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肝臓と胆嚢を適切に浄化することで、身体から老廃物や毒素を取り除くことができます。この浄化はそれらがきちんと機能し、あなたを健康に保つことを可能にするでしょう。これらの治療はバランスのとれた健康的な食事に加えて一日の間行われるべきですが、これまたは他のどの浄化食事療法も始める前にあなたの医者に意見を聞いてください。最も効果的な洗浄方法のいくつかを以下にまとめます。
オリーブオイル
肝臓の洗浄混合物に使用される主な成分の1つはオリーブオイルです。肝臓と胆嚢を適切に精製するために、大さじ2杯のオリーブオイルを大さじ2杯の絞りたてのレモン汁またはアップルジュースと混ぜ合わせるべきです。これが最も一般的な清掃方法で、オリーブオイルはスーパーで簡単に見つかります。この混合物は、午前中に空腹時に摂取し、11または16回投与するまで1時間ごとに摂取する必要があります。
クルミ油
クルミ油は、肝臓と胆嚢の洗浄に使用される一般的な成分です。精製用のベースミックスを作るには、クルミ油大さじ8杯と有機りんごジュース大さじ1杯（1/2カップ）を混ぜ合わせて振る。この混合物を飲んでから、大さじ8杯のフレッシュレモンジュースを飲む。油とリンゴジュースのこの組み合わせは、レモン油混合物よりも優れた風味を有し、それにもかかわらず、洗浄方法として好ましい。クルミ油は、美食スーパーマーケットやほとんどの健康製品店で販売されています。
手続き
肝臓と胆嚢を洗浄する方法にはいくつかの手順があり、それぞれ異なる成分で作られています。消化管をきれいにするのを助けるために公式の洗浄手順の1週間前にリンゴジュースとリンゴ酢の混合物で急ぐことを好む人もいます。
クレンジングが成功した兆候は、柔らかく黄色がかった便です。洗浄が完了したら、食事からアルコールと強い香辛料を取り除きます。効果を維持するために、洗浄プロセスを完了した後、約2週間または1ヶ月間ベジタリアンダイエットを続けることをお勧めします。