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あなたがパンを食べることがあなたに腹痛を与えると思うならば、それはあなたの医者に話すのが良いかもしれません。パンや他のでんぷん質の高い食品には、一部の人にアレルギー反応を引き起こすことが知られているグルテンが含まれています。これは、セリアック病として知られています。あなたが今腹痛を感じているなら、するべき最善のことは彼女が自分で行っているかどうかを待つことと見ることです。しかし、あなたがあなたのグルテンに対してアレルギーがあるとあなたの医者が見つけた場合、あなたはこの物質なしで食事療法をとることを考慮しなければならないでしょう。
グルテンおよびセリアック病
グルテンは、小麦、大麦、ライ麦などの食品に含まれています。それはパンの弾力性を与えるので、あなたが作品を噛むとき、あなたはその特徴的な食感を感じます、とwisegeekサイトは言います。グルテンは、パン生地の発酵中に放出されるガスも保持します。このために、パンは焼かれる前に育ちます。
ウェブサイトalternet.orgによると、グルテンアレルギーの人々はセリアック病にかかっています。この病気は、体がグルテンに対処できなくなる自己免疫疾患です。その結果、腹部の痛みが起こります。これは、腹部膨満感、過度のガス、慢性下痢、さらには体重減少を伴うことがあります。この病気は133人のアメリカ人に1人に発症し、2003年には15,000人の新しい症例が診断されました。
1時間あたり
結論にジャンプしないでください。あなたがパンや他のでんぷん質の多い食べ物を食べている間に腹痛を感じるならば、あなたは医者を訪ねるべきです。あなたがパンや他の穀物ベースの製品を食べた後にこれらの痛みを感じているときにするためにするために最善のことは待つことです。確かにあなたはいくらかの不快感を感じるでしょう、しかしそれは合格するでしょう。現時点では、タブレットまたは液体の形で発見されたPepto-Bismolのような胃の不快感のためにいくつかの薬を服用することができます、そしてそれは吐き気や胸やけの場合にも服用することができます。よく読んで指示に従ってください。下痢がある場合は、カフェインを避けながら水分をたっぷり飲んで水分補給してください。リラックスして深呼吸をしてください。身体活動を避けてください。
あなたの食事療法を変えなさい
あなたがグルテンに対してアレルギーがあると診断されたならば、あなたの医者はあなたが完全にこの物質を含む食物を避けるように勧めます。これには、澱粉質炭水化物、サラダ、醤油、加工コールドカットのソースなどがあります。避けるべき食品の完全なリストについてはあなたの医者に尋ねなさい。
ラベルに「グルテンを含まない」という言葉を含む販売用の食品があります。食品医薬品局によると、製品のグルテン含有量が少ない場合は、これをラベルに記載する必要があります。たとえば、小麦粉からグルテンを取り除くことができるので、このタイプの製品を食べることができます。
