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インドの育毛の秘密の多くはアーユルヴェーダと呼ばれるあまり知られていない代替医療科学に由来しています。アーユルヴェーダ、5000年の研究に基づく健康原則のセットは、天然ハーブ、薬と運動に基づく健康的な計画を提唱します。インドの髪の成長のウェブサイトによると、ヨガはアーユルヴェーダから派生したよく知られた実践であり、髪の成長のヒントや解決策は非常に一般的にこの分野の科学で求められています。
ダトゥーとバランス
アーユルヴェーダの哲学にとって非常に重要な部分は、身体のあらゆる側面を適切に機能させることです。 Dhatuは骨と毛髪の成長に関与する成分であり、そしてそれは器官の組織、筋肉および体の皮膚を形成します。ダサスにはいくつかのレベルがあり、口腔および消化器系（Rasa）から下に向かって進み、そこから体の毒素が排泄されます（Trunks）。これらのダタスの1人が適切に機能していないか、または十分な栄養を受けていない場合、体の他の部分が苦しんでいます。したがって、アーユルヴェーダの哲学によると、健康な髪の成長を得るためには、体の他のすべての部分、特に消化が良好な作業状態になければなりません。
育毛用ハーブとスパイス
アーユルヴェーダは、健康的な髪の成長を促進するために天然の自家製成分を支持しています。アーユルヴェーダの外でウィンターチェリーまたはインディアンニンジンとして知られているアシュワガンダは、代替医療の中でも特によく知られているハーブで、特に発毛においてあらゆる種類の健康上の利点を示しています。インドの高麗人参の適用は頭皮への健康な血流を可能にし、それは炎症を減らし、毛髪の活性化を助け、卵胞細胞の良好な成長を促進します。他のハーブにはEclipta albaとGotu Kolaがあります。 Eclipta albaは髪を折れにくくし、Gotu Kolaは自然なコンディショナーとして栄養を与えます。
育毛のための健康食品
Indian Hair Oilのウェブサイトによると、食べたものは髪の成長を促進することもあります。一般的なコショウとクミンは、髪の健康を改善するスパイスの例です。あなたはスープや盛り合わせ肉などのあなたの好きな食べ物にこれらのスパイスのダッシュを加えることができます。この場合オリーブオイルとココナッツオイルもまた有益で、どちらもシャワーを浴びる前に髪に直接摂取するか頭皮に塗ることができます。メチシートは、髪の毛や頭皮に直接貼り付けるときにも役立ちます。一握りの葉を洗い流し、コショウ、レモン汁2滴と塩を加える。これらの材料を沸騰させる、定期的に煮込むと飲む。最後に、常識的な原則として、健康的な食事は健康的な髪の成長の鍵であり、そして野菜や果物をあなたの食事療法の通常の一部にすることは有益です。
その他のヒント
防腐剤や化学添加物が体に栄養素を提供することを困難にするので、人工防腐剤を含む食品を避けてください。同様に、シャンプーやコンディショナーを化学薬品で避けてください。
それを活性化させるために週に数回頭皮に熱い油でマッサージしてください。マッサージオイルの代わりに、生乳、アーモンドオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルがあります。
これは頭皮への血流を助け、髪の成長を促進するので、あなたの髪を定期的にそしてあらゆる方向に磨きます。