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更年期障害は、加齢とともに自然に起こります。あなたが年をとるにつれて、あなたの卵巣は自動的に月経周期を制御するホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンの生産を減らします。あなたが完全な胚珠の生産をやめて月経が止まるまで、あなたは通常の月経の変化を経験するかもしれません。更年期障害は、暑さや寒さなどの不快な症状を引き起こすことがあります。症状について医師と話し合い、さまざまな治療法について尋ねてください。
識別
更年期障害の典型的な症状には、膣の乾燥、眠りの問題、気分の変化、髪の毛の菲薄化、乳房の変化、腹部の脂肪の増加、暑さなどがあります。さらに、体の四肢の寒さだけでなく寒さも経験することができます。寒さの感じとともに、あなたはねばねばした、汗をかいた肌に気付くかもしれません。エストロゲンレベルが低下し、視床下部が体温を変化させる原因となるため、暑さや寒さが感じることがあります。
スケジュール
ほとんどの女性は40歳以降に更年期障害を経験しており、あなたは正式にあなたの最後の月経期間の日から1年後に更年期障害にあると考えられています。ただし、この1年間のマイルストーンの前に症状が発生する可能性があります。早すぎるまたは早期の閉経もまた、病状により起こり得る。あなたが癌を患っている場合、骨盤領域に向けられた放射線療法または化学療法はあなたの卵巣に損傷を与える可能性があります。また、あなたが子宮摘出術を受けるならば、あなたはもう月経しません。子宮摘出術の間に両方の卵巣が摘出されると、外科的閉経として知られるようになります。これは即座に起こり、寒さのような症状は自然の更年期障害よりもひどいかもしれません。
検討事項
寒さと熱の波に加えて、あなたはいくつかの更年期障害を経験するかもしれません。あなたはエストロゲンレベルの低下のために心血管疾患を発症するリスクが高いかもしれません。また、骨密度が低下し、骨粗鬆症の危険性があります。体重増加や尿失禁を経験する女性もいます。
治療
更年期障害は自然発生です。しかし、あなたの症状は不快感を引き起こす可能性があります。症状を緩和するための治療法について医師に相談してください。いくつかの選択肢には、ホルモン療法、抗うつ薬、ガバペンチン（Neurontin）、骨粗鬆症治療薬、および膣乾燥を治療するための膣エストロゲンが含まれます。エストロゲン薬は寒波の治療に役立ちます。すべての薬はいくつかの副作用を引き起こす可能性があります。薬を服用する前に、医師とリスクとベネフィットについて話し合ってください。
ライフスタイル
栄養ニーズの変化について医師に相談してください。一部の女性は、閉経時に食べる必要が少ないと感じています。骨量減少を防ぐために、食事にビタミンDとカルシウムを補給する必要があります。あなたが喫煙している場合は、中止すると心血管疾患などの多くの健康上の問題のためのあなたのリスクが軽減されます。喫煙はまた、寒さや暑さなどの不快な症状を起こす危険性を高めます。尿失禁がある場合は、骨盤領域の強度を向上させることができるKegelの運動について医師に相談してください。