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喉の炎症は、細菌やウイルスによって引き起こされる可能性があります。ほとんどの炎症は医学的介入を必要とせず、2〜3日で消えます。炎症をさらに早く解消するためのヒントをいくつか紹介します。
ステップ1
原因を考えてみてください。オフィスの周りに広がる病気、元気づけられる病気、または咽頭炎などのもっと深刻な病気。
ステップ2
鎮痛剤を服用して炎症を減らします。医師の推奨に従って、成人にはアスピリン、アセトアミノフェンまたはイブプロフェン、または子供にはアセトアミノフェンまたはイブプロフェン。
ステップ3
大人の場合は喉のトローチを吸います。特に、メントール、ベンゾカイン、フェノールを含んでいる場合は、喉がしびれます。亜鉛トローチも役立ちます。子供たちはミントやミントを吸う必要があります。
ステップ4
ミント風味のうがい薬または塩水でうがいをします。
手順5
成人の場合は、喉の真下に睡眠薬を含む喉スプレーをスプレーします。
手順6
舌を磨いてください。時々、舌にたまったものを取り除くことで喉の痛みを和らげることができます。
手順7
バクテリアを殺すために、ブラッシングの間にマウスウォッシュで歯ブラシを洗ってください。
手順8
非常に冷たい飲み物を飲みます。ガラスを半分に砕いた氷で満たすようにしてください。次にフルーツジュースを氷の上に注ぎます。混合物を10分間静置し、グラスにストローを入れてゆっくり吸い始め、ジュースを喉の下部に1分間置きます。
手順9
加湿器または気化器を使用して環境に湿気を追加するか、多量の蒸気を使用してシャワーまたはバスに長く滞在します。
手順10
ソフトまたは流動食、特にアイスクリームとチキンスープを食べる。
手順11
タバコの煙やその他の空気中の刺激を避けてください。