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キャベツは、酸逆流症や潰瘍の自然療法として使われています。ビタミンや必須栄養素が豊富に含まれていますが、その消化管の治癒力は主にその豊富なアミノ酸グルタミンによるものです。キャベツジュースを飲むことはその薬効を得るための最も簡単で効率的な方法です。キャベツジュースのためのいくつかのレシピは酸逆流を和らげるのを助けるかもしれません。
シングルキャベツジュース
キャベツジュースのための最も簡単なレシピは、単にいくつかのキャベツを切ってあなたのミキサーに入れることを含みます。あなたはジュースのためにどんな種類のキャベツを使うことができます、しかし、それが最も甘い味を持っているので、大部分の人々はサボイ品種を好みます。キャベツジュースは過剰なガスを引き起こす可能性があるため、最初は1日240ml以下で飲んでください。不快感や便秘を引き起こす可能性があります。 1〜2週間後、体の適応に合わせて1日2〜3杯ずつ摂取量を増やしてください。あなたは少し味を加えるためにジュースにレモンの半分を絞ることもできます。数週間以内に、あなたはあなたの酸逆流症状の大幅な減少に気付くはずです。
キャベツジュースの組み合わせ
多くの人々は単純なキャベツジュースを味がよくないと感じます。味はかなり穏やかですが、香りは食欲をそそるかもしれません。幸いなことに、あなたのジュースをもっと楽しくするための簡単なレシピがいくつかあります。ニンジンとりんごとキャベツジュースを試してみてください。このレシピはあなたの好みに合わせて調整することができますが、良いヒントはキャベツよりもニンジンを使うことです。そしてりんごはたいてい十分以上であるべきです。この基本レシピから、レモン、生姜、アロエなどの他の成分をより少ない量で加えてください。これら3つの成分すべてが、同様に酸逆流を軽減するのを助けます。ジュースにより大きい栄養価を加えることに加えて。
もっとトロピカルジュースには、キャベツジュースに2〜3個のバナナと半分のパパイヤを加えてください。これはジュースをより濃くそしてよりおいしくし、そしてバナナ繊維は高レベルのキャベツジュースの消費と共に来る便秘と戦うのを助けるでしょう。
無限の可能性があることを忘れないでください。キャベツジュースは途方もない薬効がありますが、薬のように見える必要はありません。あなたが一番好きなものを見つけるまで果物と野菜で試してみてください。