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痔核は、肛門に形成される拡張した血管であり、肛門の内部と外部の両方に存在する可能性があります。このタイプの炎症は、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。その中には、過度の身体的努力、妊娠、筋肉の弛緩、座っている時間が長すぎる、アルコール消費の乱用、または強く強化された脂肪の多い食品の摂取などがあります。痔に苦しんでいる人は、彼らの臨床状態をさらに悪化させる危険を冒さないように、何を食べるかを非常によく選択しなければなりません。バランスの取れた食事を守らない人は、腸に問題があり、非常に固い糞便を形成し、さらに多くの問題を抱えています。おすすめの食べ物をチェックしてください。
繊維
痔の患者の食事の主な関心事は、常に体に水分を補給することです。その方法で、糞便は痛みや不快感なしに簡単に出ます。最低でも、毎日2リットルの水を飲んでください。常に十分な食物繊維を含む食物を食べるように心がけましょう。食物繊維は十分に消化され、糞便を強化するために不可欠です。朝食には、消化の動きを刺激するオートミール、パン、全粒粉を食べることを選択します。バターやその他の脂肪の多い食品は避けてください。昼食は、白米を玄米に置き換えます。
野菜、果物、野菜
野菜と野菜は、この種の食事において非常に重要な味方です。彼らは多くの繊維を含んでいるので、それらは痔の血管のサポートの損失を減らすのを助けます。さらに、それらは腸癌に対する保護を高めます。野菜も野菜も油やバターではなく、水と塩で調理する必要があります。梨、メロン、プラム、ブドウ、桃、スイカ、マンゴーなどの果物は許可されていません。それらは大腸に生息する有益な細菌のコロニーを養うので、腸内細菌叢のバランスに重要な役割を果たします。便秘を引き起こす可能性があるため、リンゴやリンゴバナナの摂取は避けてください。
水分補給
3時間ごとにコップ1杯の水を飲んで、体に水分を補給してください。絶え間ない水分摂取は、食事が有益で腸が適切に機能するために不可欠です。それがない場合は、お茶や天然ジュースなどの液体の代わりに使用できます。ソフトドリンク、人工ジュース、等張飲料などの缶飲料は避けてください。コーヒーの消費量も中程度でなければなりません。彼らがあなたの体が今必要としているものとは正反対のことをしているので、アルコール飲料から離れてください。友人とビールを飲んでも、体や糞便が脱水状態になり、痔の患者にはかなり有害です。
食べてはいけないこと
痔の被害者は、アルコール飲料の飲酒を避けるだけでなく、他の食品にも近づかないようにする必要があります。肉は、牛肉、魚、鶏肉のいずれであっても、控えめに食べる必要があります。完治したらステーキハウスに行くのが一番です。缶詰や加工食品は一般的にあなたの食事の一部であってはなりません。冷凍冷凍食品、チョコレート、酢、コショウ、ケチャップ、マスタード、およびその他の強力なスパイスは、日常生活から除外する必要があります。牛乳とチーズは他の悪役です。あなたが消費するつもりなら、それを少量で飲ませてください。