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スチームバスまたはサウナは、長年にわたり社会的交流またはリラックスのために使用されてきた。古代ギリシャ人、ローマ人、トルコ人はサウナを利用しましたが、それでもさまざまなジムやクラブの一部を作っています。サウナは46〜51℃前後の閉鎖環境です。蒸気発生器は、リラックスしてユーザーを落ち着かせる厚い蒸気の雲で環境を気化させ続けます。どの服がサウナでの使用に最も適しているかを知ることは、あなたが当惑することなく快適な経験をすることを保証します。
水着
サウナで使用するために水着を取ります。大多数のサウナでは、適切な衛生状態を確保するために、環境に入る前に入浴が必要です。不快な臭いを吐き出さないように清潔にしてください。たぶんあなたはあなたの水着に浸るか、この手順の後にそれらを身に着けることを選択したいと思うでしょう。すべてがシャワーブースのレイアウトによって異なります。
タオル
あなたがあなたの水着を着ている間あなたの体の周りにタオルを巻き、そしてサウナに入る。サウナが性別によって異なる場合、または水着や体を覆うことができる別の部分の使用を必要としない場合は、入浴後に清潔で乾いたタオルを使用し、それを使用してサウナに入ることをお勧めします。何も着ていない場合は、親密な部分をタオルで覆うか、タオルの上に座ってください。
眼の保護具
サウナにいる間は、目の保護具、アイスパック、または清潔で冷たい手ぬぐいを使用してください。目の保護具または冷たい湿布は、顔の過熱を防ぎ、他の人を見させるのに役立ちます。サウナにいる人を見るのは失礼です。誰かがあなたと会話を始めたいと思うならば、他のユーザーを邪魔しないように低く話すことによって話してください。
軽い服
あなたが他の人の前で水着やタオルを着て快適に感じることはないが、それでもサウナを使いたいのであれば、軽くて清潔で清潔で快適な服を着ることは可能です。ただし、サウナのスタッフに確認することが重要ですが、一般的にきれいなコットンやリネンのドレス、または風呂場の出口は、サウナの恩恵を受ける必要がない場合は水着を着用するのに適した部品です。肌。