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健康でバランスの取れた食事は、あなたの体が必要とするすべてのビタミンと栄養素を得るための最良の方法です。しかし、この食事療法は一部の人には不可能であるかもしれず、ビタミン欠乏症を引き起こします。ビタミンは、必要な栄養素をすべて摂取できない人によく勧められますが、従来の錠剤を飲み込むのに問題がある人もいます。したがって、製造業者は大人のために特にチュアブルビタミンを作りました。
誰がビタミンが必要ですか？
私たちが子供の頃、私たちの両親の何人かは私たちにビタミンをとるように勧めていたかもしれません。私たちが10代の若者になったとき、この必要性はしばしば忘れられていました。妊娠中の女性は、出生前ビタミンを摂取することが子宮内の子供の発達を助けることを発見しました。私たちはまだビタミン摂取の必要性に直面していますが、私たちはそれをしばしば無視します。私たちの厄介な日常生活はしばしば私たちが正しく食べることを妨げるので、私たちは私たちの食事の中に特定のビタミンや栄養素の欠乏に苦しむかもしれません。
考慮すべき点
ピルを飲み込むのに問題がある場合、または一般的なビタミンの味や匂いが嫌いな場合は、チュアブルなオプションが適しています。問題が飲み込むのが困難であるならば、理想はこれらの製品のゼラチン状の一貫性から利益を得ることでしょう。新しいビタミンレジメンを開始する前に医師に相談してください。それはあなたが服用している病気や薬などの他の状況に基づいたあなたのための特定のガイドラインと推奨を持っているかもしれません。これらのビタミンが他の栄養素やあなたが使用するサプリメントとどのように相互作用するかを決定します。詳細については、薬剤師または他の医療専門家に相談して、ガイドラインの範囲内であることを確認してください。
最高のチュアブルビタミン
他のものよりも優れているチュアブルビタミンオプションはありません。それはあなたの栄養ニーズとあなたの食事療法に欠けているものに気をつけることが重要です。軽食や調理済みの食事を食べている成人にとっては、ビタミン剤をフルに補給するのが最善の選択肢です。他の人にとっては、より多くのカルシウムまたは特定のビタミンを提供する選択肢がより適切かもしれません。女性は骨粗鬆症を予防するのを助けるためにより多くのカルシウムを必要とするかもしれません。最高のチュアブルビタミンはあなたが風味、食感とあなたの必要性に基づいて選ぶものです。