3〜5歳の子供たちの感情的な危機にどう対処するか

ビデオ: 子どものトラウマの理解とケア（令和3年度第2回子どものこころ診療部セミナー）

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誰もがスーパーマーケットで、または母親と一緒に歩いている間に泣いている攻撃をしている子供を目撃しました、そして、これらの状況は通常残念または欲求不満感を引き起こします。 3歳から5歳までの子供は発達の重要な段階にあります。この年齢で、彼らは自分の感情をコントロールし表現することを学び始めます。したがって、彼らが疲れたり、退屈したり、いらいらしたりすると、彼らは危機的または感情的な不満を持つ傾向があります。あなたが食料雑貨品店で叫んでいるその子供の父親や母親であれば、感情的な危機に対処する方法を知ることは、彼らが制御不能になる前にそれらを一掃する原因になります。

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始まる前に感情的な危機を認識することを学びなさい。 （コムストック/コムストック/ゲッティイメージズ）

あなたの子供を分析する疲れているとき、理解しているとき、または欲求不満のときに彼が与える手がかりを認識することを学びなさい。これは危機が進行中であることのヒントです。あくび、いらだちの兆候、そしてあなたの子供が通常愛している楽しいジョークへの抵抗、そして兄弟や他の子供たちに対する積極的な態度に注意を払ってください。
子供の睡眠習慣を知り、必要に応じて十分な休息スケジュールを設定します。この年齢の子供は24時間で10〜12時間の睡眠が必要であることを理解してください。彼らはほとんど夜間眠ります、しかし、子供たちは通常5歳までの日中に昼寝をします。あなたの子供の日課に毎日昼寝時間を設定し、彼が日中と夜間の両方で必要な時間を得ていることを確認してください。これは子供が日中の危機の数を減らすことによって感情を制御するのを助けます。
あなたの子供の感情的な危機の間に辛抱してください。あなたの声のトーンを上げたり、緊張したり、それにイライラしたりしないでください。必要ならば、ターンをして深呼吸をして落ち着かせ、状況に腹を立てるのを避けます。
静かに、しかししっかりと落ち着くように子供に伝えます。また、数えないでください。代わりに、「あなたの行動は正しくありません。静かにして落ち着く必要があります」などと言って、彼女に指示を出してください。
子供が怒っていないときは、この手順を子供と一緒に訓練してください。深呼吸の行為を練習し、神経衰弱を避けながら、他の方法で感情に対処する方法を見つけてください。子供が落ち着いて深呼吸をするように頼むとき、または「緊張するのではなく苛立ちを感じたときに何ができるのか」と尋ねると、そのように子供が理解するので、これはよくあります。
お子様がお腹が空いたり疲れたりしていないときの市場への旅行を計画してください。静かなゲーム、おもちゃ、軽食を持って彼女を楽しませ、離れている間も幸せに保ち、つまらない退屈、空腹、疲労を避けましょう。