赤ちゃんの食事療法に穀物を紹介する方法

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生後6ヶ月までに、あなたの赤ちゃんは母乳で利用可能であるより多くの鉄と亜鉛を必要とするでしょう。あなたの食欲はもはや母乳や瓶だけで満足することはありません。この時点で、あなたは固形食品を導入する準備が整いました。ベビーシリアルの形の穀物は、赤ちゃんに提供される最初の固形食品です。彼らが提供する健康上の利点、特に健康的な炭水化物を考えると、それらは赤ちゃんの最初の固形食品として優れた選択肢です。

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穀物は、赤ちゃんの最初の固形食品に最適です。 （Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images）

赤ちゃんが固形食品を食べ始める準備ができているかどうかを確認します。ほとんどの小児科医は、赤ちゃんが生後4〜6ヶ月の間に固形食品を食べ始めるためのかなり成熟した消化器系を持っていることに同意します。メイヨークリニックは、赤ちゃんが頭を直立させ、自立して大人の食物に興味を示すようになれば、固形食で食事を補う準備が整うかもしれないと勧めています。あなたの食事療法を変える前にあなたの小児科医に相談しなさい。
大さじ1杯の鉄強化乳児用シリアルと、大さじ5杯の温かい母乳または粉ミルクを混ぜる。（多くの母親は、簡単に消化しやすく、アレルギー反応を起こすことがほとんどないため、米シリアルから始めます。）よだれかけを赤ちゃんにつけて、湿った布を近くに置いておきます。赤ちゃんが食感に順応しにくい場合は、もう少し牛乳を追加してください。
赤ちゃんが直立するのを助けます。それを供給するために特別なスプーンを使用してください。あなたが倍増するまで1日1回シリアルでそれを供給することから始めます。初めは、赤ちゃんの口の中以外のいたるところにシリアルが散らばっているのが普通です。それがどんなに魅力的であっても、それをシリアルと一緒に供給するのにボトルを使用しないでください。
液体の量を減らしてください。最も流動性の高いシリアルに適応したら、赤ちゃんがより濃い混合物に耐えることができるようになるまで、牛乳の量を徐々に減らします。
他の穀物をプレゼント。一つずつ他の個々の穀物から始めてください。赤ちゃんがアレルギー反応を起こす可能性が低い穀物を経験することを確実にするための予防措置として、オーツ麦、大麦、小麦の順に導入することを検討してください。液体の量を段階的に減らす前に、希釈度の高いバージョンを提供することから始めます。
あなたの赤ちゃんが冷たい穀物を試してみましょう。彼が穀物を食べるのに慣れたら、加熱する代わりに冷たい牛乳を加えた混合物を出し始める。最後に冷たい牛乳で準備する前に、温かい牛乳から始めて、次に室温で始めます。変更を加える前に、あなたの赤ちゃんの小児科医に相談してください。