オーブンでステーキを焼く方法

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• 説明書
• 必要なもの

ステーキを焼くと、焼き肉のような食感と風味を作り出すことができます。グリル機器が利用できない場合、または冬の間は、同様の結果が得られるコンログリルをお楽しみください。ステーキを焼くと、ディナーにバラエティに富んだ料理を追加することができます。

説明書

ローストビーフの食感と風味を得るためにステーキを焼く （Jupiterimages /コムストック/ゲッティイメージズ）

1. マリネやステーキを焼くのに適した方法で作ります。

2. トレイから10〜12.5 cmの距離になるようにトレイをラックに置きます。

3. オーブンを最高温度に置いて予熱する。

4. キャノーラ油で焼くために鍋にグリースを塗る。必要に応じて植物油を使用することができますが、オリーブオイルは素早く吸い始めるので避けてください。

5. ストーブの上で鍋を温めます。

6. オーブンミットのペアを着用してください。

7. ステーキを熱した皿の上に置き、次にグリルの上に置く。

8. ステーキを４分間煮る。

9. グリルからステーキを外します。

10. ヘラでステーキを回す。

11. ステーキをさらに4分間焼きます。

12. オーブンからステーキを取り出して出す。

必要なもの

• マリネとスパイス
• ステーキ
• グリルトレイ
• キャノーラ油
• オーブン用手袋
• へら