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私達が年をとるにつれて、私達の顔の部分は同じ弾力性を維持せず、そしてその結果、顔はゆるやかになり、若々しい外観は次第に消えます。手術に加えて、顔面の弛緩を防ぐための迅速な治療法はありません。しかし、軟骨のたるみを減らすために鼻の周りの筋肉でできる運動があります。
鼻を上向きにする
この運動は、鼻が下を向いている場合は鼻の先端を動かすのに役立ちます。まず最初に、人差し指を使って鼻の先に押しながら持ち上げます。今、あなたの指と鼻をこの位置に保持しながら、あなたの歯を覆うためにあなたの上唇を下げるようにしてください。この伸張は鼻の先端を伸張させるでしょう。より良い結果を得るために、1日3回、20人の担当者でこの練習をしてください。
拡張鼻孔
鼻孔をよく開いたままにすると、関連する筋肉が運動します。あなたの鼻をひねり、あなたがただ嫌なことを感じたように顔を作りなさい。そうすると、鼻孔が拡張します。あなたの鼻孔が拡張した後、あなたの顔をリラックスさせてください。鼻を広げるほうが簡単な場合は、笑顔を広げてください。これは地域だけでなく、頬の筋肉にも作用します。 1日3回、20人の担当者でこの運動をしてください。
フィットネスセンター
鼻梁を動かすには、両手の人差し指と中指を橋の両側に置きます。少し圧力をかけながら、トップダウン式にマッサージします。上がって橋のてっぺんと眉毛の間のスペースをマッサージします。