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信頼は愛情のある関係において最も重要な属性の1つです。良い関係は信頼の基盤の上に繁栄します。もしあなたが配偶者や彼氏を持っていて、あなたが彼からの信頼を破壊したのなら、その関係をあきらめることはおそらく簡単でしょう。私たちは皆人間であり、時々間違いを犯すということを覚えておくことは重要です。リレーションシップの信頼に違反した人は、リレーションシップの修復WebサイトのTimothy Coleの記事「Rebuilding Confidence」によると、彼が信頼を再構築できるように、裏切られた人の感情や感情を理解する必要があります。
マインフィールド
部屋の床全体に物を広げるか、外に出て床にいくつかの障害物を置きます。あなたのパートナーを売って、彼を想像上の地雷原の反対側に置いてください。彼の声だけを使って、彼を安全に向こう側に導いてください。あなたの声を落ち着かせて、それが終わる前にどんな障害についてもあなたのパートナーに指示してください。そして、それはこの練習への鍵です。あなたの指示が十分に徹底されていなかったのであなたのパートナーをつまずいたり落下させたりしないでください。あなたは運動の終わりに場所を変えることができます。それは障害を再配置してあなたを導きます。
フリーランニング
彼らが熱心なランナーであるか組織されたスポーツに参加していない限り、大人が走ることは一般的ではありません。逃げる気がするのは普通のことではありません。この演習では、パートナーを包帯する必要があります。 WilderdomのWebサイトによると、相手のパートナーは目隠しをされた人の手を握り、ゆっくりと歩きます。ひとりが効率的に歩いていると、他の人はゆっくりと走り始め、最終的にはできる限り速く走り始めるように促し、案内している人に完全に頼ります。これを行うのは非常に困難であり、このタスクを完了するのに必要な信頼を築くために数回または数日かかることがあります。ガイドになる人は、つまずいたり転倒したりしたときに常に相手を捕まえる準備ができている必要があります。目隠しをされた人はあなたに、岩、傾斜地、または地面の穴について警告するようにあなたを信頼します。目隠しをすることは難しく、少し自信が必要ですが、目隠しをされた人にとってはランニングも非常にストレスがかかります。
フォールバック
あなたのパートナーにあなたの前に立つように依頼してください。彼女の膝を曲げないで、ただ彼女の腕に落ちるように彼女に指示しなさい。彼女が転んでいる間、自分を捕まえるために振り返ったり手を投げたりしないように言います。たとえあなたが背後にいる人々を完全に信頼しているとしても、これは困難です。彼女はあなたが彼女が落ちたときにあなたが常に彼女を捕まえることを信頼することを学ぶことができるように徐々にあなたとの距離を広げます。場所を変えて、彼女が捕手になることを許可しなさい。
