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坐骨神経は、脊椎の端から脚の後ろまで伸びています。神経の傷は、うずき、しびれ、痛みなどのさまざまな症状を引き起こします。坐骨神経痛の炎症を治すにはいくつかの方法があり、この問題の犠牲者の中には手術を考慮している人もいます。ただし、この手順は通常最後の手段として推奨されます。
説明書
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活動を制限し、坐骨神経を癒します。お尻に落ちると、怪我をして痛みを引き起こす可能性があります。その場合、不快感やしびれは通常、創傷が治癒するとすぐに消えます。痛みがおさまるまで激しい活動は避けてください。
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寒さで神経痛を制御します。アイスパックや冷たい布を使って坐骨神経痛を和らげます。オブジェクトを1日に数回、10〜20分という短い間隔で痛みのある場所に置きます。
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風邪の結果がない場合は、温かい治療法に切り替えて痛みを和らげます。炎症を減らして坐骨神経痛を取り除くために、温かいお風呂に入るか、お湯の袋を使ってください。
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処方箋を必要としない抗炎症薬を使用してください。炎症を軽減することを目的としたこれらの治療法で坐骨神経の痛みを軽減します。良い選択はアスピリン、アセトアミノフェンとイブプロフェンを含みます。
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ステロイド注射をする。慢性の場合、医師は坐骨神経痛を和らげるためにコルチゾン注射を勧めます。あなたの状態が在宅治療で改善しない場合は、医師と他の選択肢について話し合ってください。
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カイロプラクティックケアと軽い運動（水泳やストレッチ）と同様に、神経の圧迫を軽減し、弱い筋肉を強化するのに役立つ理学療法を行うことを検討してください。定期的な動きも炎症を軽減します。
必要なもの
- アイスコンプレッサー
- お湯バッグ
- 鎮痛薬