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ヒアルロン酸は、関節の健康に使用できる野菜サプリメントです。これは、関節の結合組織全体に分布し、関節炎の緩和に役立つことが知られている化合物です。このサプリメントは購入できますが、簡単な方法で卵殻から抽出することもできます。
ステップ1
少なくとも12個の卵から殻を入手してください。それらの卵を割ってきれいにしてください。シェルが完全にきれいである必要はありませんが、よりきれいなほうが良いです。
ステップ2
数グラムの骨を追加します。鶏肉、七面鳥肉、その他の種類の骨を使用できます。それらを加えることはより多くのヒアルロン酸を得ることを助けます。
ステップ3
混合物を沸騰させます。骨と卵の殻の混合物を完全に覆うのに十分な水を追加し、ストーブで8時間沸騰させます。沸騰を置き換えるために必要に応じて水を追加し続けます。
ステップ4
混合物を濾します。生地フィルターを使用して、沸騰後に残っている骨と卵の殻を伸ばします。
手順5
涼しくて使います。緊張した液体を冷蔵庫に入れて冷却します。この時点で、他のフレーバーと混ぜてヒアルロン酸を豊富に含むドリンクを作成したり、それを使用して食事を調理したり補完したりできます。