脾臓を強化するために食べるもの

コンテンツ

• 説明書
• お知らせ
• 必要なもの

脾臓は必ずしも真剣にとらえられない器官です。これの大部分は、何人かの人々が脾臓の破裂を被り、それなしで健康的な生活を送っているという事実と関係があります。しかし、脾臓は感染との闘いや体液のバランスなどの有益な役割を果たしています。それが削除されると、他の臓器はより多くのタスクを引き受ける必要があります。だから健康的な脾臓と感染症と戦うためには、あなたはそれを強化するために食べるべき食べ物を知る必要があります。

説明書

1. あなたの食事療法により多くの果物、野菜および穀物を含めなさい。これらの食べ物は消化が簡単です。生の果物や野菜は、調理済み食品や加工食品から失われる酵素の多くを保持し、脾臓への働きを少なくします。

2. 有機食品をもっと購入する。脾臓は通常の食品から農薬を処理し、体内に存在すべきでない化学物質のようにそれらを処理する必要があります。たとえあなたがあなたの食べ物を洗っても、多くの農薬はすでに吸収されています。有機食品は通過することができます。これらの食品は通常のものよりも高価なことが多いので、お金を節約するために季節から有機食品を購入してみてください。

3. 食べ過ぎないでください。体が一度にあまりにも多くの食べ物を消化することはできませんので、あなたが食べ過ぎると、食べ物は蓄積し、脾臓を強制します。

4. 食べ物をよく噛みます。食べ過ぎるのと同じように、食べ物を咀嚼しないことは、消化プロセス全体をより困難にします。

5. 脾臓がうまく機能しているときに、より早い食事を作ります。臓器はその日が経つにつれて疲れます。

お知らせ

• 左側の肋骨の下に痛みがある場合は、脾臓に問題がある可能性があります。直ちに医師の診察を受ける。

必要なもの

• 有機食品
• 穀物
• フルーツ
• 野菜