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メイヨークリニックからの情報によると、結核は、体の肺が結核菌と呼ばれる細菌に感染したときに発生する病気です。これは空中感染型ウイルスです。つまり、個人間の物理的な接触なしに感染します。症状には、発熱、発汗、悪寒、体重減少、食欲不振、持続する咳や胸の痛みなどがあります。運動はバクテリアに対する免疫力を高く保ち、治癒過程を助けるために重要です。
運動の説明
Mycobacterium tuberculosisバクテリアがあなたの体から完全に除去されることを確実にするために、治療の過程の間定期的に運動してください。臨床ウェブサイトFamilyDoctor.orgの情報によると、薬物療法だけでは疾患に対する隔離が保証されません。したがって、システムからバクテリアを完全に排出するには、投薬セッションを適切な食事、休息、運動と組み合わせる必要があります。適度な強度の定期的なエクササイズを週5日以上、30分間以上続けて行ってください。
運動の推奨事項
現在結核に罹患している患者の場合、屋外での早歩きなどの単純な活動を行うと、体に新鮮な空気を与え、運動して細菌を排除することができます。それでも重い症状が発生している場合は、週5日、1日30分の推奨セッションをあまり気にしないでください。物理的にいつでもできるだけの活動を実行するだけです。
症状が治まり始めた人は、活動の強度を高めて、その効果を高めてください。軽いランニング、エアロバイク、またはレジスタンストレーニングを検討して、追加のカロリーを燃焼させ、結核から身体を解放してください。病気の間に定期的な運動ルーチンを確立することは、将来的に病気からあなたを守るのに役立ち、あなたの努力に大きな利益をもたらします。