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European Journal of Pharmacologyに掲載され、2009年に発表されたラットでの有望な研究は、ビタミンB 12が糖尿病性ニューロパチーに伴う疼痛の治療に有効であるかもしれないことを示唆しています。
ビタミンB 12とは何ですか？
ビタミンB 12は、体内に保存できる唯一の水溶性ビタミンです。それは主に肝臓に保存されています。
機能
ビタミンB 12は健康な神経、組織そして血球を摂取するのに必要です。このビタミンが欠乏すると、四肢の刺すような感覚やしびれが生じることがありますが、これは元に戻すことはできません。
ビタミンB 12を含む食品
ビタミンB 12は、肉や乳製品に自然に含まれています。菜食主義者は、通常、豆乳や強化シリアルに含まれる合成ビタミンB 12で食事を補う必要があります。
日用品
成人は毎日2.4マイクログラムのビタミンB 12が必要です。アメリカ人は通常4マイクログラムを消費します。
お知らせ
体内の食品からビタミンB 12を自然に吸収する能力は、天然のビタミンB 12を分解する胃酸の能力が低下するために、50歳を超える人々では低下します。幸いなことに、合成の形は胃酸によって壊される必要はないので、50歳以上の人たちは彼らのニーズを満たすためにビタミンB 12を含むサプリメントを摂るべきです。