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女性の月経周期は彼女の人生の定期的な部分です。彼女の正常な症状にもよりますが、彼女の毎月の出血は3〜7日続くことがあります。何人かの女性は一貫してより長いかより短い期間を持っています。通常これは非常に適応性がありますが、休暇中やロマンチックな週末旅行を計画しているかどうかにかかわらず、さまざまな理由で月経期間を短縮したい場合があります。
説明書
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あなたの医者によって規定されているように毎日避妊薬を飲んでください。錠剤の種類に応じて、それはあなたの月経を完全に排除するか、それをより少なくするか、またはその期間を3日に減らすことができます。特定の種類の避妊薬を服用する前に、何を期待するべきかを理解してください。
経口避妊薬 （ダイナミックグラフィックグループ/ダイナミックグラフィックグループ/ゲッティイメージズ）
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月経処置の実施方法を知っている医療専門家に予約をしてください。このテクニックは、月経が始まったばかりのときに、カニューレと呼ばれる特別な道具を使って、子宮から月経液の大部分を優しく吸い出します。これにより、3日以内に短縮できます。月経抽出は穏やかで安全かつ効果的ですが、このプロセスに精通している専門家はほとんどいません。
メディカル （Jupiterimages / Photos.com / Getty Images）
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あなたの月経周期に影響を与える代替薬やハーブを服用してください。 vitex、yarrow、生姜などのハーブは月経期間を3日に短縮することができます。
しょうが （ストック画像/コムストック/ゲッティイメージズ） -
定期的に運動することに専念してください。活動性の高い人の活性化ホルモンは月経周期を妨げることがあります。適度な運動療法はあなたの期間を調整し、3日周期にそれを減らすことができます。
ジョギングの練習の女性 （Jupiterimages /コムストック/ゲッティイメージズ）
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あなたの期間が来ているとき頻繁に性交をする。オルガスムの脈動作用はより早い月経血を追い出し、あなたの期間の持続期間を減らすのを助けることができます。
ベッドの中でセックスを持っているカップル （Jupiterimages /ポルカドット/ゲッティイメージズ）
どうやって
- 記載されているすべての手法を使用する必要はありません。 1つか2つの提案は効果的に月経期間を3日に短縮することができます。
- あなたはすでに長続きしない期間があるならば、あなたはより良い結果を得るでしょう。通常5日間の期間を持つ女性は、7日間の月経期間を短縮しようとしている人々よりも成功するでしょう。
お知らせ
- 常に認可された医師から避妊薬の処方箋を得て、すべての投薬指示に従ってください。
- すべての女性は違います。女性に非常に効果的であることができるテクニックは彼女の月経を3日間持続させないかもしれません。
必要なもの
- 経口避妊薬
- 月経抽出術の訓練を受けた医師、看護師または助産師
- 薬草療法
- エクササイズ機器
- 水
- 内部吸収性または再使用可能月経