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はい、それはあなたのふくらはぎの筋肉のサイズを減らすことは可能ですが、同様に他の筋肉のサイズを減らすことなく。脂肪の損失と同様に、それはあなたの体の任意の部分に局所的な減少を行うことは不可能です。健康な人では、使用不足や栄養補給のために筋肉が遅くなったり萎縮したりします。
少ない活動
ふくらはぎの筋肉がつま先を伸ばして歩きながら床を押すことを可能にします。あなたがより少なく歩くなら、あなたはあなたの子牛のより少ない使用するでしょう、そしてそれらは他の足の筋肉と共に、萎縮するでしょう。
減量
あなたの子牛はあなたの体の全重量を押す必要があります。体重が少なくても、子牛や他の筋肉が減っても、無理をする必要はありません。
食べ物の変化
筋肉は1日24時間カロリーを消費する活動的な組織です。カロリーをカットすることによって、あなたの体はエネルギーを節約するために体中の筋肉組織を分解します。
トレーニングの調整
体重を増やす人は、軽量の繰り返しが多いことに集中できます。このタイプの運動は成長ではなく筋肉の持久力を刺激します。
検討事項
筋肉量を積極的に減らそうとすると、有害な影響を与える可能性があります。筋肉量が少ないと代謝が遅くなります。筋肉はまた熱を発生し、骨密度の一因となり、そして運動とバランスにとって非常に重要です。