ピストでブレーキをかける方法

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フィックスとも呼ばれる定速自転車は、車輪なしの単速自転車で、通常は自転車にブレーキをかけると他のランナーに危険が及ぶことがあります。近年、固定式の自転車は、その美しいデザインのために、自転車のメッセンジャーによる使用が原因で普及してきており、迅速で手入れ不要です。固定歩容の自転車を歩く、特に自転車を止めるには練習が必要です。安全で効果的に操作する方法を学ぶには少し時間がかかるので、今すぐ新しいピストでコートに行くことをお勧めします。

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固定自転車は高速でメンテナンス不要 （Jupiterimages / Photos.com / Getty Images）

安全な場所に自転車を持って練習しましょう。それは駐車場か滑らかな表面が付いているある開いたそして舗装された区域である場合もある。あなたのヘルメットを忘れないでください。あなたは物事にぶつかるまであなたは数回落ちることができます。
あなたの自転車がしっかりした足かクリップでペダルを持っていることを確認してください。足を安定させるためにこれらのアクセサリーの一つなしでピストを踏むことはハーネスなしで石を登るようなものです。けがをするのはほとんど避けられないことです。
ゆっくりとペダリングを始めます。足をしっかりと足の上またはペダルクリップの上に置く
トレーニングエリアを通過する際には、ある程度のスピードをかけてください。停止する準備ができたら、体重を自転車の前輪に移動し、ペダルを両方の脚で反対方向に押します。後輪が後ろに滑り始めます。バランスを崩さないように注意してください。スピードを回復する準備が整ったら、サドルに戻ってペダルを踏みます。
あなたがいつでもそうする自信があると感じるまで、この操作を繰り返し練習してください。トレーニング中は、滑り止めを付けている間は体重を置き去りにしてください。後ろにいくほど、あなたの自転車は早く止まります。より経験豊富なサイクリストは、サドルに座りながらスキッドで止めることができます。