コンテンツ
足指の両側の休眠は、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。不快感が主に運動中に感じられる場合は、考慮に入れるべきいくつかのことがあります。不快感が単に靴のフィット不良によって引き起こされている可能性がありますが、問題はまた循環器系や神経系の可能性があります。
考慮すべき初期要因
考慮すべき最初の事はあなたがきちんとあなたの足に合う靴を履いているかどうかです。特定の場所で窮屈になった靴は血行を低下させ、四肢の不快感やしびれを引き起こすことがあります。明らかな理由もなく足や足首が腫れた場合は、今まで快適にフィットしていた靴が足を圧迫している可能性があります。あなたが定期的に身に着けているすべての靴のひもと内側を調べてください。トレーニングシューズを確認するか、交換してください。
歩き方や走り方を監視しましょう。あなたのかかとが各ステップで床までずっと進んでいない場合、あなたはつま先に圧力をかけています。同様に、かかとを履いている女性は、タイトな靴とハイキングの動きが異なるため、二重の危険を冒しています。つま先がしばらくの間体の重さを感じているときはいつでも、彼らは循環を失う危険を冒します。
循環問題
原因として靴を脱いだり歩いたりした場合、次に考慮すべきことは健康です。糖尿病は足のしびれの主な原因になります。糖尿病でなくても、すぐに血糖値をテストすることが重要です。糖尿病の場合は、すぐに医者に相談してください。糖尿病性ニューロパチーと神経損傷は常に真剣に受け止められるべきです。
心臓病による血行不良も考えられます。血流がしびれの要因であるかどうかを判断するために、医師が検査を行うことがあります。循環の問題があると、運動自体が危険になる可能性があります。
神経学的問題
いくつかの種類のニューロパシーは、四肢にうずきとしびれを引き起こす可能性があります。
知覚神経障害は通常緩やかに発症し、ひりひりする痛み、痛み、および圧痛と関連しています。運動神経障害は四肢の衰弱をもたらすことがありますが、自律神経障害は通常下痢やめまいなどのより重篤な症状を伴います。これらの神経障害のいずれかの重症例では、歩くことまたは寝ることは困難であり得る。
これらの問題のいずれかをチェックするために医者に相談することは非常に重要です。
問題を特定するために医師に相談してください
運動中の指の両側痺れの原因は他にもたくさんあります。 B-12などのビタミン欠乏症、またはヒ素や水銀などの特定の有毒化学物質の存在も考えられる原因です。腺および代謝の問題、ならびにコレステロール値は危険因子と見なすことができます。あなたが健康であることを確実にするために医者と約束をすることは非常に重要です。
これらの考えられる原因のそれぞれのための検査はあなたの病気の本当の原因を特定するために実行されることができます。あなたの靴の中やあなたの散歩中に調整をした後にしびれがおさまったとしても、あなたはまだあなたの医者に言うべきです。これらの条件の多くは深刻であり、死亡の危険をもたらす可能性があるため、問題を無視するのは賢明ではありません。