空手で「手のナイフ」打撃を行う方法

コンテンツ

• 説明書
• どうやって
• お知らせ
• 必要なもの

「手のナイフ」打撃は空手で非常に強力なテクニックです。より一般的に「ハンドカット」として知られている、ハンドナイフは相手をノックダウンするのに十分強力です。

説明書

「ハンドナイフ」の打撃は非常に強力です （Ryan McVay / Lifesize / Getty Images）

1. 両手を広げて傾いた状態で手を広げます。

2. 手を後ろに向け、関節の内側を前に向けます。

3. 親指を手のひらに曲げ、指の先を下に曲げます。

4. 手をアーチ状にしたまま指先を少し内側に向けます。

5. あなたの反対側の肩の近くに、手のひらを上にしてあなたの攻撃手を動かしなさい。

6. あなたの体を通過する攻撃、動きの間にあなたの肘をまっすぐにすること。

7. 手のひらが下になるように、接触する直前に手首を回します。小指の下のパッド部分が攻撃面です。

8. もう一方の手をあなたの側に置いてください。力を得るために、あなたの攻撃の反対方向にその手を引き戻しなさい。

どうやって

• あなたのお尻と体の変わり目であなたの打撃の動きを調整してください。
• 攻撃腕を完全に伸ばしますが、肘を固定しないでください。

お知らせ

• 武道の練習は重大な怪我を引き起こす可能性がある危険な活動です。これらの手順を試す前に、専用の機器を探すことをお勧めします。

必要なもの

• 武道器具
• 格闘技の制服
• 格闘技の動画