ベックうつ病インベントリの使い方

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ベックうつ病インベントリテストを受ける
適切な治療を受ける
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精神科医のAaron Beckは、Beck博士が彼の鬱病患者からよく聞いた21の質問のリストであるBeck Depression Inventoryを作成しました。このテストは何度も更新されており、精神保健専門家のコミュニティによって今なお広く使用されています。気分が悪くなったり、より良い診断ツールを探しているセラピストであれば、この単純な複数選択のアンケートでそれが価値があると思うかもしれません。

説明書

ベック不況インベントリを使用する

ベックうつ病インベントリテストを受ける

静かな場所を見つけて、テストに集中してください。あなたが変わった状態にある間、あるいは何か他のことで忙しい時にこれらの質問に座って答えるのは賢明ではありません。
できるだけ正直に質問に答えてください。テスト方法論が何であるかを推測したり、結果を操作したりしないでください。単純で自発的な反応はあなたの気分によりよく一致する結果を生み出す傾向があります。
エラーを避けるためにテスト結果を2回計算してください。結果が得られたら、質問表で計画されているベックスケールに従ってそれが何を意味するのかを確認します。 10を超える値であれば、ある程度の鬱病を示すことがあります。 30より大きい値は一般的に重度のうつ病を示します。

適切な治療を受ける

医師に相談して、あなたの鬱病を治療するために精神科医の予約を依頼してください。ほとんどの医師やセラピストはあなたが必要としているものと共に機能する多くの機能を提供しています。
手持ちのBeck Depression Inventoryの結果を持って医師に行き、あなたの答えを出発点として使用してください。
それが機能しているかどうかを決定する前に数週間あなたの精神科医によって概説された治療計画に従ってください。一般に、抗うつ薬、心理療法および認知行動療法の組み合わせは有望な結果を生み出します。

どうやって

ベックうつ病目録はうつ病の良い指標ですが、それはまだ不完全な診断ツールです。あなたのうつ病の性質についてのより具体的な詳細については、あなた自身のメンタルヘルス専門家に相談する必要があります。
頻繁に気分が変わる場合は、複数回テストを受ける必要があります。多くの開業医はそのような結果を平均していますが、他の人は単に最高得点に焦点を合わせています（最も深いうつ病の瞬間に対応します）。