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「Little One」は、ご存知のとおり、ズボン、ショートパンツ、またはスカートの腰に残っている脂肪のことで、タイヤのようなものです。科学的に言えば、小さなタイヤは内臓脂肪（腹部の臓器を含む種類）とは対照的に皮下脂肪（あなたが得ることができるタイプ）です。皮下脂肪は、深刻な健康上のリスクではありませんが、食事療法や運動に対してより耐性があります。やりがいがあるが、この醜い効果を隠すことは可能である。
シャツ
タイトなシャツやトップス、特にライクラは避けてください。ガウンのように、バストラインまでまっすぐで腹部と腰の部分を自由に流れるシャツを選びましょう。布地層が脂肪を隠すので、トップスとレイヤードシャツは別の良い選択です。マフラーのサイズにもよりますが、シャツをズボンに押し込み、緩めておくと、それらを隠すことができます。シャツの上のシャツのパターンも考慮に入れてください。細部がいっぱいのパターンは、脂肪層から注意をそらすことができます。
パンツ
悪名高い「小さなタイヤ」を隠すとき、ズボン、スカートまたはショーツの選択は最大の影響を与えるでしょう。明らかにローウエストのズボンは圧迫して脂肪を出し入れすることによって効果を強調します。したがって、ローウエストのズボンは絶対に避けてください。より高いウエストのズボンを使うと、1つは本質的に腹全体を覆うことができます。すべての脂肪がズボンの中に隠れている場合は、タイトなトップで出てくることさえできます。伸縮性のあるウエストラインは、あまりにもタイトでなければ、脂肪の膨らみを減らすのにも良い方法です - 特に布地の余分な層が腹ラインに柔らかい外観を与えるので、折り畳まれたウエストを持つヨガパンツ。
シェイパー/リデューサー
形の悪い服は、脂肪の層を柔らかくするのに役立ちます。腹部のモデラーと一緒にパンティー、またはハイウエストのシンプルなパンティーを身に着けるようにしてください。必ずしもセクシーではありませんが、うまくいきます。コルセットは腰を定義し、すべての脂肪を引き締めます。ただし、この脂肪はどこかに移動しなければならず、タイトになると他の場所に蓄積する可能性があることを忘れないでください。コルセットが同じ「バット」効果をもたらすが背面にある場合は、より大きいサイズを試してください。脂肪を偽装して再配布するボディおよびボディモデラーは、張り出しを隠すことができます。質の高いボディシェイパーは大きな投資ですが、購入する前に各タイプのレビューを読むようにしてください。
レイヤー
寒い時期には、余分なレイヤーを追加することが「小さなタイヤ」を隠すのに良い方法です。スウェットで覆われた幅の広いスウェットの下のタイトなスウェットシャツで十分かもしれません。それが腰できつく締められない限り、追加の各層はスムージングの追加層を追加します。シャツのエクステンダ、または腹のバンドは、脂肪を和らげることができますし、ローウエストのジーンズでも外れるかもしれません。