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現代社会には社会から課される多くの圧力があります。料金は、完璧な体への認識の高まりに加えて、人々がますます成功するためのものです。人生の目標を持つことはあなたの精神的健康にとって不可欠です。いくつかの単純な態度をとると、人々の気分や日常生活に軽い方法で対処する気分に非常に役立つことがあります。リラックスして、深呼吸をして、自分自身の中でモチベーションを見つける方法についてのいくつかのヒントをチェックしてください。
あなたの期待をコントロール
失望と不幸の主な原因の1つは、多くの期待を生み出し、期待される結果を達成できないことです。何かを心配して待ってから、目標が達成されていないことに気付くのは、とてもイライラすることです。このような状況を回避するための最初のステップは、不安を克服することです。あなたの専門的または個人的なプロジェクトについて現実的になりましょう。あなたの問題が終わったり、単純な手品のようにあなたが金持ちになるとは思わないでください。変更には時間がかかり、多くの作業が必要になることに注意してください。
しばらくフォーカスをずらす
特に目標に非常に集中している人々、プレッシャーの下で生活している人々、または多くの責任を負って生活している人々にとって、リラックスは人生において不可欠です。時には、あなたはあなたの毎日の日課から逃げて、あなたの頭を冷やす必要があります。身体は仕事から休む時間と再編成する心が必要です。何かについて強制的に考えることはあなたのプロジェクトにとって非常に有害です。他の可能性を見逃してしまう危険性があります。たとえば、素晴らしいアイデアは、オフィスにいるときに必ずしも表示される必要はありません。ビーチでリラックスしたり、子供と遊んでいる間に来ることがあります。
映画を見る
あなたは映画がただの楽しみのためであると思うだれでもばかにします。多くの人が人生の重要な教訓を持っています。これはあなたの心を取り除き、問題を別の方法で解決するのに役立ちます。たとえば、「Apollo 13」は、エンジニアチームが限られたリソースでどうやって宇宙飛行士を救うことができたかを示しています。すでに「Invictus」は分割された国を統一することに成功した大統領の話を語り、「王のスピーチ」は強力な必要性さえ動機づけと訓練を示しています。これらの称号の多くは、大企業が日々の業務でリーダーを育成し、やる気を起こさせるために使用されています。
最初の障害をあきらめてはいけない
有名なサンバ歌手Adoniran Barbosaは、50歳の時に彼のキャリアの頂点に達しました。ハリーポッターの本シリーズの著者であるローリングは、多くの出版社が何年もの間彼女のテキストへの扉を閉じた後に、32才で出版された最初の本だけを持っていました。 2つのサクセスストーリーは、多くの固執と決意の結果です。あなた自身とあなたの仕事を信じてください。明確な目標を念頭に置き、最初の失望の後に落胆を勝ち取らせないでください。それはあなたが学ぶ間違いであり、あなたは自分自身を完成させるチャンスがあり、そしてあなたは自分自身を克服することができます。
