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一般に腰はフットボール選手にとって大きな問題ではありません。アメリカ小児科学会などによる広範な傷害の報告は、スポーツを実践する人々の間で脚の怪我やあざの有病率が高いと主張しています。ジャーナルオブストレングスアンドコンディショニングリサーチに掲載されたデンマークの研究者による2009年の研究によると、実際、サッカーは筋肉を強化する傾向があります。それでも、椎間板ヘルニアを患ったチェルシーのジョンテリーのような有名な選手は、すでに背中の怪我から回復しなければなりませんでした。フットボールをプレイした後に背中が痛くなるほど運が悪い場合、医療専門家が正確な原因を特定し、回復計画を立てるのに役立ちます。
椎間板ヘルニア
腰痛は、椎間板ヘルニアが座骨神経を圧迫した結果である可能性があり、背中とふくらはぎの衰弱も引き起こします。ヘルニアを含む椎間板の問題は、アスリートの腰痛の25％以上を占める可能性があると、プエルトリコ大学医学部の物理医学およびリハビリテーション学部長のWalter R. Fronteraは、「臨床スポーツ医学」のテキストで書いています。 。治療法の選択肢には理学療法と外科手術が含まれます。テリーの場合、彼は関節鏡手術を受け、手術の翌日には医師の監督下で走っていました。彼は8週間後にリーグに復帰しました。
脊椎分離症または脊椎すべり症
脊椎分離症は、関節のペアの骨折、脊椎の背骨に見られる骨突起に関連しています。腰痛、脊椎すべり症、または椎間板の滑りに関連する原因は、通常、体操選手、スケーター、ダイバーに影響を与えます。サッカー選手はまた、脊椎すべり症につながる屈曲運動とアーチ運動を行うことがよくあります。屈曲と弓の繰り返しは、臀部の痛みの有無にかかわらず、腰のしびれや痛みを引き起こし、これらの脊椎疾患の1つを示します。
構造上の問題
サッカー選手の痛みの原因が曖昧な場合、根本は足の長さの不一致かもしれません。骨盤にある仙腸関節の回転;または骨盤の非対称。テキサススポーツメディシンの医師であるメルビンR.マニングによると、2006年に 『Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America』誌に掲載されたフットボールの負傷に関する広範なレビューによると、踵を上げると脚の不一致を解消できます。トレーニングの調整は、特に、筋肉の不均衡または股関節伸筋の一般的な衰弱のために背中の痛みに苦しむ女性のサッカー選手を助けることができます。
処理
フットボール後の腰痛の軽度のケースでは、休息し、抗炎症薬を服用し、温水湿布を適用できます。フロンテラ氏によると、構造的な問題に関連する痛みは、理学療法士やトレーナーが体の両側の筋肉のバランスを適切に整え、背中の筋肉を強化したり伸ばしたりするための訪問であると判断できます。