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Ｌ－テアニンは、非タンパク質形成アミノ酸であり、水溶性であり、そして不安および高血圧の治療において広く使用されている。医学および商業文献では、L-テアニンはしばしばテアニンと互換的に引用されていますが、実際には違いがあります。
基本
ほとんどのアミノ酸はDまたはLの立体配座で存在しますこれら2つの命名法は鎖のらせん化を表します。このアミノ酸のL型は一般的に人間の摂取にとって安全であると考えられています。 L-テアニンは緑茶といくつかのキノコに天然に含まれています。 D-テアニンは食品中に自然には存在しません。
適応症
2007年1月に生物学的心理学で発表された研究は、L-テアニンが不安や高血圧などの状態を治療するのに効果的であることを発見しました。国立衛生研究所（NIH）は、ドキソルビシンなどのいくつかの抗がん剤への追加を確認する研究を発表しました。 L-テアニンはまた、不眠症を和らげ、認知症を予防し、そして心血管系の利益をもたらすように見えますが、この情報にはまだ十分な科学的根拠がありません。現在L-テアニンに対する既知の禁忌はありません。
投与量
その適応症のいずれかについてのL-テアニンの推奨用量を決定するためのデータはほとんどありません。他の医薬品や栄養補助食品と同様に、治療を受ける前に、患者の年齢、臨床状態、および全体的な健康状態を考慮する必要があります。あなたの特別な場合にこの化合物を摂取する可能性についてあなたの医者に意見を聞いてください。
警告
FDA（食品医薬品局）により安全と見なされていますが、L-テアニンは妊娠中または授乳中の女性にはお勧めできません。血圧を下げるというその特性のために、降圧薬または興奮薬と組み合わせた場合に相互作用が起こる可能性があります。
さらに、テアニンサプリメントは、アミノ酸DおよびLの両方の立体配座の抽出物を含むことがあります。D-テアニンは食品中に天然には存在せず、人体への影響についての研究はないため、テアニンサプリメントを選ぶときの健康
その他の名前
Ｌ−テアニンは、５ − Ｎ−エチル - グルタミン、γ−エチルアミン−Ｌ−グルタミン酸、γ−グルタミルエチルアミド、Ｎ−エチル−Ｌ−グルタミンまたは単にテアニンとしても知られている。