パンチをそらす方法

著者: Christy White
作成日: 5 5月 2021
更新日: 2 J 2024
Anonim
スパーリングや試合の恐怖心をなくすボクシングジム練習方法 | ボクシング tomitt トミット
ビデオ: スパーリングや試合の恐怖心をなくすボクシングジム練習方法 | ボクシング tomitt トミット

コンテンツ

パンチがかわされたり守られたりしないと、パンチはだれかに重大なダメージを与える可能性があります。あなたが時間内にかわすことができない場合は、あなたが離れてパンチの力を転送する必要がありますので、傷ついたりノックアウトされたりしないようにします。このようにパンチをそらすには正確さと調整が必要ですが、実際にはパンチをうまく移して自衛的な状況であなたの優位性を高めることができます。


説明書

あなたからパンチを譲渡することは一般的にボクシングで行われます (イーサンミラー/ゲッティイメージズスポーツ/ゲッティイメージズ)
  1. パンチが来たら腕を上げるので、できれば前腕の外側でそれを守ることができます。右腕を右パンチに対して、右腕を左パンチに対して上げる。

  2. 相手の腕の内側を前腕の外側に合わせます。適切に実行されれば、これはパンチの力を移して、あなたの頭とあなたの体から軌道を変えます。

  3. あなたが適切に彼をブロックする時間がない場合は、彼が来たときにパンチから離れてください。それがあなたの頭に向けられているならば、あなたはキックバック距離に位置している間、ヒットの手の届かないところから後ろに傾くことができるかもしれません。

  4. あなたの前腕またはあなたの手のひらの付け根であなたから離れてそれを横切って、押収アームの外側を押します。これは打撃の力を伝達し、それはあなたの体を横切ってそれを目標から逸らすでしょう。これは相手のバランスにも影響を及ぼす可能性があります。なぜなら、あなたは反撃の余地を残すことに加えて、パンチを止めるのではなく加速するでしょうから。

  5. 防御しながらパンチの方向に回転させ、一撃の力を完全にあなたから引き離します。

どうやって

  • 手袋をしてトレーニングパートナーと定期的に練習し、けがの危険性を高めてください。