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音楽の小節を数えることができるのは、ミュージシャンだけではありません。ダンサーも、音楽や歌を十分に活用できるように、同じ耳が必要です。一部の曲は非常にシンコペーションがある、または奇妙な指標があるため、リズムの数え方はさまざまですが、一般に、ビート全体と「e」ビートの基本的なカウントスキルを身に付ければ、知識を次のことに応用できます。どんな楽曲でも、最高レベルでダンスを披露します。
いくつかの理論
ステップ1
リズムの基礎を理解する。音楽は数学であり、すべてが等しい値に分割することができます。特定の値（つまり、1、2、3、4）の定期的なリズムがある場合、それらの間のビートは「and」ビートであり、値の半分（つまり、1と2と3と4 e）。さらに、これらのビート "e"は、ダンスの過渡的な動きに対応しています。私たちは足をビートの「線」と組み合わせたいのですが、ダンス自体はそれらの間で起こります。例としては、単純に前に歩く場合があります。時間どおりに到着したい場合は、半分のビートまたは全体のビートを早く開始して、ビートに到達するための十分な準備をする必要があります。
ステップ2
メトロノームを60ビート/分（BPM）に設定します。これは、 "and"ビートを後で数えるのに十分なほど低速です。
ステップ3
手を使って、ビートごとに拍手をし、自信に追いつくまで繰り返し4カウントします。
ステップ4
両膝の間に手を置きます。手をたたくと、ビート全体（1、2、3、4）がヒットします。手がリラックスして離れると、膝の内側に触れます。これらは中間ビート、つまり「es」です（つまり、1と2と3と4 e）。リズムが安定し、いつでも好きなときに演奏できるようになるまで、これを繰り返します。