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痛風は最も痛みを伴う種類の関節炎の1つです。体内の尿酸の成長が原因です。関節は、特に親指の尿酸結晶の蓄積の一般的な場所です。これらの蓄積物は皮膚の下のしこりとして現れることがあります。痛風は関節の腫れを引き起こします。腫れを緩和するには、熱または氷のどちらの治療が最も効果的かを知りたい場合があります。
氷
組織の損傷が発生すると、体は自動的に防御し、熱を発生させて領域を膨張させ、それ以上の損傷を防ぎます。腫れは体の防御メカニズムです。患部に化学物質が放出されて腫れが生じ、その部分の動きを防ぐのに役立ちます。負傷した領域での動きは、損傷を悪化させ、より多くの腫れや痛みを引き起こす可能性があります。あなたの体は痛風を怪我と見ているので、すぐに腫れのプロセスがあります。
氷は腫れを減らすのに役立ちます。痛風の最初の腫れのために少なくとも3〜4日間氷を置くことをお勧めします。氷は痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
熱
けがの最初の48時間または72時間は熱を使用しないでください。痛風は組織の損傷と見なされるため、この状況では熱を使用しないでください。熱は多くの人が使用する非常に一般的な治療法です。しかし、それはしばしば誤用される治療の形式です。
患部の最初の冷却治療後、痛風領域に熱を加えるとリラックスし、こわばりや圧痛を和らげるのに役立ちます。熱は、傷害の亜急性期または慢性期、または痛風の炎症と呼ばれる段階で使用される治療法と考えられています。これらの段階では、熱は痛みの軽減と治癒の促進に非常に効果的です。これは、循環を増やし、硬い筋肉やけいれんを緩和し、関節がより効率的に動くように準備することで機能します。
熱は、こわばり、圧痛、腫れ、痛みの最も一般的な治療法の1つです。いつそれを使用するか知っている場合、それは痛みの成長に対する有益なケアになる可能性があります。熱の影響は通常、氷の処理ほど長くは続きませんが、一時的な緩和は1時間または少し長くなります。