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多くのことが胃の痛みを引き起こしますが、主な理由の1つは食べ過ぎです。これは、膨満感、消化不良、一般的な不快感につながります。過食後、お腹はしばらく落ち着きますが、それまでの間、あなたとお腹をより快適にするためにできることがいくつかあります。
ステップ1
ハーブティーをどうぞ。ミントティーは子供と大人の胃の痛みを和らげます。カモミールは一般的に鎮静作用があり、胃を和らげるのに役立ちます。小さなお子様もお召し上がりいただけます。
ステップ2
ペパーミントオイルを砂糖の立方体に一滴加え、それを吸って胃を落ち着かせます。
ステップ3
湯たんぽ、湯たんぽ、温湿布など、胃の上に熱いものを置きます。通常、胃は20分後に良くなります。
ステップ4
横になって、最大30分間休憩します。胃の筋肉に、食べ物を体の残りの部分に送る時間を与えます。深呼吸をして、胃の不快感の原因となる緊張した筋肉をリラックスさせます。
手順5
膨満感が残っている場合は、リラックスして短い散歩をしてください。軽い動きは消化を助けることができます。
手順6
あなたの症状に基づいたホメオパシー療法についてホメオパシー医師に相談してください。 Lycopodiumは、過食後に膨満感を感じる場合に使用されることがあります。非常に辛いまたは辛い食べ物を食べた後の不快感のために、vomic。
手順7
制酸剤または抗ガス薬で胃の痛みを治療し、次に過食したくなるときにこの経験を覚えておいてください。