コンテンツ
はじめに
学生用住居での調理は、特に規則によってこれらの場所で家電製品の使用が制限されている場合は困難になる可能性があります。しかし一般的に電子レンジは昨夜の残り物を温めるだけではありません。あなたが授業を始める前に、あなたは朝に追加の20分を持っていますか？アイスクリームとデザートのゼリーのボウルより創造的な何かが欲しいですか？これが大学在学中に調理する10の簡単な方法です。
ヨーグルトのパフェ
砂糖でいっぱいのシリアルバーをつかむ代わりに、数分おきに新鮮なおやつを用意してください。ヨーグルト、フルーツ、グラノーラだけで、簡単な朝食や健康的なデザートを楽しめます。
お粥
朝食用のお粥のボウルほど健康的なものはありません。それはビタミン、ミネラル、抗酸化物質とタンパク質でいっぱいです。あなたはおそらくすでにお粥がストーブの上で調理されているのを見たことがありますが、電子レンジのお粥はそれをするためのより簡単でより速い方法です。それが余りに単純なら、砂糖、ブルーベリーまたはバナナスライスを加えるか、または涼しくさわやかな混合物にアイスクリームを加える。
スクランブルエッグ
トーストとコショウソースでスクランブルエッグよりもやりがいと栄養価の高いものは何もありません。自宅でそれを自分でやる、チーズ、塩、コショウを入れて、次のクラスの時間を無駄にしないでください。
チーズトースト
トースターを持っているだけで、他には何も必要ありません。しかし、電子レンジもこの昼食を早く簡単にするのに役立ちます。より多くの風味を与えるためにベーコンのいくつかの部分またはトマトの薄切りを追加します。あなたはダイエットをしていますが、おいしい溶けたチーズに抵抗することはできませんか？ここにヒントがあります：全粒粉パン、低脂肪チーズとマーガリンを使います。
ナチョス
シンプルで何もせずに、あるいはソースでそれらを提供し、彼らは勉強からの休憩やあなたの友人との映画セッションで空腹を殺すのに最適です - そして次のダイナーで買うよりもはるかに安いです。典型的なサルサナチョスの代わりに、電子レンジでナチョーチーズを入れて温めて、あなた自身のスナックをホットでクリスピーにしてください。もっと大きな風味のバーストが欲しいならば、ワカモレ、チャイブ、オリーブ、サワークリームとさいの目に切ったトマトを加えなさい。
サラダ
多くの大学レストランではサラダを提供していますが、野菜はそれほど新鮮ではなくソースが遅すぎるように見えることをお勧めします。あなた自身の食材であなたのサラダを作り、あなたの料理の新鮮さを確実にしてください。
ごはん
旅行のためのチキンチェス？ありがとうございます。あなたは中華料理を注文するのにうんざりしていて、あなたは古き良き米を味わいたいだけです。ご飯がなくても自分でやりなさい。ご希望に応じて、米と水、調味料、電子レンジ用の野菜のソテー、または調理済みの肉だけが必要です。
ジョージ・ドイル/ Stockbyte /ゲッティイメージズ
パスタ
うなずきの鍋が夜の空腹感を殺さないで、あなたが見直しを始める前にあなたが余分な時間があるならば、あなた自身の麺を作ってみてください。パスタソース、調味料、パルメザンチーズを用意してください。
キャラメルポップコーン
あなた自身のキャラメルを作って置くことによって電子レンジポップコーンの増加を与えてください。彼女は友達との映画セッションを見るのに最適です。この甘くて塩辛い繊細さのボウルは、おそらく映画が始まる前に終わっているでしょう！
チョコレートで覆われたイチゴ
チョコレートで覆われたイチゴはいつも夕食後に人々の目を輝かせます。バレンタインデーが近づくと、彼らはまた非常に人気があります。あなたの電子レンジはほんの数ステップでこのおいしいデザートを作ることができます。チョコレートを溶かし、イチゴやブラックベリー、バナナ、ラズベリーなどの他の果物を覆っておいしいデザートを作りましょう。