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あなたが病気になると、鼻、耳、またはその両方が、これらの領域に粘液がたまって詰まることがあります。粘液は頭や胸に鬱血を引き起こし、「目詰まり」感を引き起こす可能性があります。鼻を何度も吹いた後でさえ、時々人はこの迷惑を取り除くことができません。鼻や耳をきれいにするには、粘液を薄くして咳やくしゃみをするようにしてください。
ミント蒸気の吸入
台所または浴室の流しにお湯を入れます。蛇口の湯沸かし器が蒸気を放出するのに十分なほど水を暖めることができない場合は、ストーブの上で沸騰させてください。水にミントのティーバッグを2つ入れて、スプーンでそれらを混ぜる。地元のスーパーマーケットや天然物店でこれらのお茶を買うことができます。水の中に置いておいてください。頭の後ろに大きなバスタオルを置き、流し台の上にもたれかかったら布を伸ばしてスチームテントの中に留まるようにします。鼻からゆっくり吸い込んで息を吐き出し、蒸気が直接耳に流れるように頭を回します。肺を開くために口から深く呼吸してください。必要に応じて、数時間後に繰り返します。
オレガノオイル
舌の下に数滴のオレガノオイルを入れると、ベルが消えて耳の詰まりが解消されます。この化合物は天然物店で購入できます。数滴の油を水やジュースと混ぜて飲むこともできます。 15分後に、期待が始まります。咳をしたり鼻をかんだときに出る粘液を吐き出します。症状が消えるまで1日2回飲んでください。
カラピチョ
バリは粘液を減らすハーブで、科学的にはPetasites hybridusとして知られています。 Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerによると、いくつかの研究はそれが処方抗ヒスタミン薬と同様の効果を持つことを示しています。症状を緩和するために、1日に500グラムのアラブを12週間以内摂取することをお勧めします。症状がこの時間より長く続く場合は、医者に行ってください。このハーブの副作用には、頭痛、腹痛、眠気があります。これらの効果が薬の恩恵を上回る場合は、直ちに使用を中止してください。