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医師は必ずしも副腎の疲労を合法的な疾患として認識するわけではありません。画像は診断が難しく、副腎が機能不全になっているか深刻な影響を受けていない限り、血液検査では検出されない可能性があります。多くの代替医療従事者は、副腎疲労は慢性的なストレスによって引き起こされ、アレルギー、肥満、その他の健康上の問題の一因となり得ると考えています。状態を克服するのを助けることができる利用可能ないくつかのホメオパシー治療があります。
副腎とは何ですか？
副腎は内分泌系の一部です。内分泌腺は、体のホルモンを作り出し調節するために一緒に働きます。腎臓に位置する副腎は、代謝過程の維持、塩と水分のバランスの調整、ストレスに対する有機的反応の制御など、必須の身体機能を担うホルモンを生成します。身体が慢性的で長期のストレスを受けると、副腎機能不全になり、十分なコルチゾールを合成できなくなります。これは、身体がストレスに効果的に対処するのに役立ちます。
ホメオパシー治療の選択肢
簡単な唾液検査で副腎が正常に機能しているかどうかを判断できます。副腎疲労を軽減するのに役立つことができる多くのホメオパシー療法、特に慢性的なストレスと身体を「闘争または逃走」の継続的な状態に保つことによって状態を引き起こすと主張される不安によって戦うことができます。
ビタミンC、B複合体、マグネシウム、ビタミンE、亜鉛、銅を含むサプリメントは、有機機能を助け、副腎からストレスを取り除きます。多くのホメオパシーはまたそれらの静まる効果のためにクロム、銅、モリブデンおよびセレンのような微量ミネラルと液体の摂取を推薦します。
Ashwagandhaは - また冬のインドの桜として知られている - その根はその抗不安作用のためにそして平衡状態に戻ることでその役割を信じるためにアーユルヴェーダの専門家によって使用されてきたハーブです。
これらすべてに加えて、高麗人参はその抗炎症作用のために長い間使用されてきました。女性はアシュワガンダの根をシベリア人参と、男性は韓国の人参と組み合わせる必要があります。正しい種類の朝鮮人参と一緒に服用すると、Ashwagandhaは副腎へのストレスを軽減することができます。
彼らの抗ストレス性のために知られている他のハーブはrhodeola roseaとschisandra chinensisです。
さらに、落ち着いた状態を維持し、コルチゾールの「闘争または逃走」のサイクルを終わらせるために、紅茶、カフェインおよび他の刺激物を避けてください。
その他の自然療法
もっと休むこと、趣味を持つこと、祈ること、そして瞑想することなどのライフスタイルの変化は、ストレスを減らすのに役立ちます。それがストレスに対処するために必要な栄養素を体に与えるバランスの取れた食事をしてください。運動は体の抵抗と強度を高め、推奨される時間を眠ることはコルチゾールの生産を調整するのを助け、目覚めと眠りの自然なリズムを維持するのを助けます。