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認知行動療法は、感情ではなく思考に焦点を当てた療法の一種であり、恐怖症、不安神経症、およびうつ病の治療に40年以上にわたって使用されてきました。過去10年間で、認知行動療法士は注意欠陥と多動の両方を治療するために彼らの方法を適用し始めました（ADDとADHD）。
ADHD
ADHDは1970年代に最初に命名された神経行動発達障害で、アメリカ精神医学会はそれを「不注意または多動の持続的パターン」と定義しています。アメリカでは3〜5パーセントの子供たちがADHDの症状を持っており、ADHDの子供たちの約40パーセントは成人期にこの疾患を発現し続けています。その状態と診断された男の子の数は女の子のそれの2倍です。
診断と治療
米国国立神経障害脳卒中研究所によると、ADHDの兆候には、落ち着きのなさ、会話のやり過ぎ、仕事の未完成、指示に耳を傾けること、詳細に注意を払うことができないことなどがあります。 ADHDは通常リタリン、アデラルまたはアンフェタミンのような興奮剤、多動を減少させ、濃度を増加させる薬で治療されます。しかし、医師は薬と共に他の治療方法を推奨します：ADHDの子供たちは特別な教室に置かれ、学校を超えて指導され、そして現在では認知行動療法（CBT）で治療されています。
CBTとADHD
ADHDの症状はしばしば深刻であり、患者の生活に障害を引き起こします。結果として、この疾患と診断された人々は否定的な自尊心および不安を発症する可能性があり、したがって彼らの本来の症状を悪化させる。認知行動療法は、患者が自分のネガティブな思考パターンをコントロールし、自分の見方が世界とのやり取りに影響を与えることを理解するのに役立ちます。 CBTの目的は、これらの考え方の考え方が変わりやすいことを患者に示し、それを変えることです。
特定の歪み
ADHDの人々はしばしば自分自身についての特定の考え方に陥る。何かが完璧ではないという、全か無かという考えは失敗のように思えるのと同様に一般化であり、一般化では、個人は不変のパターンの一部として特定の後退を見る。これは、患者が常に他人に悩まされていると考える社会パラノイア、および患者がすべての事件の前に失敗を予測する予測的思考を引き起こす可能性があります。 ADHDにおける他の思考のゆがみとしては、物事のあり方やあり方ではなく物事のあり方を固定すること、比較的思考、患者が他人に対して絶えず測定されること、そして個人化しすぎることまたは多すぎる責任を置くことあなた自身について。
有効性
認知行動療法は薬物の代用品として使用することはできませんが、2005年のCBTの研究では、薬物療法と併用した場合、治療は単独よりも有意に効果的であることが示されました。一般に、CBTは即効性のある心理療法の方法です。セラピストと患者は一般的に12から15の1時間のセッションの後に測定可能な肯定的な結果を報告します。 ADHDの治療のための認知行動療法士を見つけようとしている人にとって、ADHDの治療の事前訓練を受けた専門家を見つけることが重要です。なぜなら、多くの認知療法士はこの比較的新しい治療分野に関する経験がないからです。