30日で髪を長くする方法

コンテンツ

説明書
必要なもの

髪の毛を成長させることは、髪の毛が成長するにつれて適切に髪の世話をするという知識を必要とする厄介なプロセスです。それを速く成長させることを強制する方法はありませんが、あなたはあなたの髪の成長の可能性を最大にするだろういくつかの異なるテクニックを使うことができます。あなたの髪の毛で良い習慣を培えば、30日で1.27インチまでそれを育てることができるでしょう。

説明書

育毛は簡単ですが、忍耐力が必要です。 （Fotolia.comからNatUlrichによる長い髪の画像をブラッシングの女の子）

あなたの髪の毛を強化するために特別に配合されているシャンプーを使用することから始めましょう。これは脱毛を防ぐのを助けます、そしてそれは髪がよりゆっくり成長するという印象を与えます。シャンプーしながらあなたの頭皮をマッサージするためにあなたの指先を使ってください。

髪を壊さないようによくシャンプーを選んでください （Jupiterimages / Creatas / Getty Images）
太い毛ブラシでブラシをかける前に、髪が乾くのを待ちます。これらのブラシは髪の毛の全長にわたって頭皮から天然オイルを引き出すように設計されています。 1日に約3回ブラッシングしますが、過度にブラッシングするのは避けます。髪が弱くなることがあります。

頭皮を刺激するためにあなたの髪を磨く （水玉模様の画像/水玉模様/ゲッティイメージズ）
あなたの食事療法に多すぎるタンパク質を含めてください。肝臓、卵、魚、豆はあなたの髪にぴったりです。

たんぱく質が豊富な食品で髪を強化 （コムストック/コムストック/ゲッティイメージズ）
週1回、頭皮をマッサージして血行を促進し、髪の成長を促します。あなたの指の先端で小さな円を作ることによって革の髪をこする。

頭皮をマッサージして刺激を与えます （Pixland / Pixland / Getty Images）
砂糖、脂肪、アルコール、カフェインを過度に摂取しないでください。

いくつかの食品はあなたの髪を傷つけることができます （Jupiterimages /コムストック/ゲッティイメージズ）
1日2リットルの水を飲んでください。これはあなたを水分補給し続け、あなたの髪がその最大の可能性で成長することを可能にします。

常に水分補給する （Jupiterimages / Pixland / Getty Images）