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人々はますます軽い痛みから関節炎や感染症までのすべてを治療するために薬に頼るようになっています。これらの薬の多くは深刻な副作用があり、高価です。そのようなハーブサプリメント、ビタミンやミネラルなどの自然療法は、通常より少ないリスクで同じサービスを実行することができます。抗ヒスタミン薬は、アレルゲンに反応して体内に放出されるヒスタミンを阻害します。
抗ヒスタミン薬
ほこり、花粉、カビなどの物質にさらされると、免疫システムはヒスタミンの産生を開始します。彼らは腫れ、涙、鼻水を引き起こす可能性があります。抗ヒスタミン薬は、問題を引き起こす可能性がある前にヒスタミンを阻害します。市場には数十種類の抗ヒスタミン薬がありますが、天然の代替品もあります。
ビタミンと抗酸化剤
CやEなどのビタミンは、天然の抗ヒスタミン薬を含んでいます。ケルセチン、カロチン、セレンなどの抗酸化物質と一緒に服用すると、処方薬のみを服用する必要性がはるかに少なくなります。これらの物質は体へのヒスタミン発作の重症度を軽減します。アレルゲンが体内に取り込まれたときに放出される量も減少します。
ハーブ
ハーブサプリメントは、ヒスタミンの体への影響を軽減します。ナツシロギクは血管へのヒスタミンの放出を減少させるので、抗ヒスタミン薬および抗炎症薬として使用される植物です。カモミールはまたアレルギーの危機の間に副鼻腔の炎症を減らす抗炎症剤です。カモミールはお茶として一般的に消費されています。
洗浄液
きれいな鼻腔を保つことはヒスタミンの効果を減らすためのもう一つの方法です。 120ミリリットルの死水、大さじ1杯の塩と大さじ1杯のベーキングソーダ溶液の混合液で胸を顔から洗い流します。これは週に1回か2回行うことができます。