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結腸洗浄用の市販品は、腸閉塞を緩和する一般的な方法ですが、高価で胃腸管に害を及ぼす可能性があります。さらに、ハーブクレンザーに含まれる成分の多くはスーパーマーケットで見つけることができます。
ハーブティー
ハーブティーを飲むことはそれらが穏やかな下剤として働き、コロンにある有害な細菌を殺すので腸を自然に空けるのを助ける。腸をきれいにするこのお茶レシピは、しょうがとバジル、腫れを減らして蠕動運動を刺激するのを助ける成分をとります。これにより、体は毒素を排除します。
ミントとジンジャーティーのレシピ：コップ一杯の水を煮ます。水が沸騰している間に、生姜の2枚を粉砕し、新鮮な生姜の2杯をすりおろします。熱湯に入れる。 1分後、新鮮なバジルの葉5枚とミントの葉3枚を追加します。火を弱めて5分間そのままにします。お茶をカップに入れて冷まします。
ゼリー
このレシピはお茶が嫌いな人や透析中の人、水分摂取量を制限する人に最適です。レシピに含まれるアップルサイダービネガーとプルーンは、糞便物を排出して便秘を和らげるのに役立ちます。
プラムゼリーレシピ：
材料：20熟したプルーン。 7杯の蜂蜜。 ５００ｍｌの水。りんご酢の小さじ1杯。小さじ1杯のタマリンドゼリー。
道順：プラムのスケールを落として、7個の塊と水と共に大きな鍋に入れます。発見されていない状態で、1時間すべてを沸騰させる。時折かき混ぜ、必要ならばさらに水を加える。しこりを取り除き、熱を下げます。さらに20分弱火で沸騰させる。鍋を火から外し、冷まします。それから、蜂蜜、リンゴ酢、タマリンドゼリーを加えます。キャンディーをガラス瓶に入れてしっかり閉めます。空腹時に毎朝1杯のスプーンを食べる。朝食を食べる前に30分待ってください。
浣腸
浣腸でポイントに着いてください。このレシピはカモミール、プロアズレンと呼ばれるオイルを含むハーブで作られています。それらは結腸を落ち着かせて洗い流し、挿入され保持されている液体は閉じ込められた糞便と毒素をきれいにします。
カモミール浣腸レシピ：1リットルのろ過した水を沸騰させる。少なくとも2リットルの水を入れるのに十分な大きさのボウルに6つのカモミールティーバッグ（任意のブランドの）を入れる。ティーバッグの上にお湯を注ぐ。 10分間浸しておきます。それらを取り外し、水の中に置かれた温度計が摂氏39度の温度に達するまで冷たい水を加える。液体を浣腸バッグに入れて、あなたの大腸に噴き出します。可能であれば、洗浄を最大化するために最大15分間液体を保持してください。
飲酒
便秘を緩和し、毒素や糞便の定期的な排除に役立つカイエンペッパードリンクで腸を刺激してください。
カイエンペッパー飲料のレシピ：小さじ1杯のカイエンペッパーを一杯のろ過した水に混ぜる。飲みます。