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指圧は人体の要点を指先で刺激して経絡として知られている微妙なエネルギーチャネルに刺激を与え、治癒と痛みの軽減を促進する古代のシステムです。腰痛は傷害および退行性の状態を含む異なった原因のために起こることができるよくある状態です。それに対応するポイントを見つけて保持することによって背中の痛みを和らげるために指圧を使用することは、負の副作用なしに様々な問題を解決するための非常に効果的で経済的に有益な方法であり得る。
歴史
acupressure.comによると、痛みを和らげ、他の部分に影響を与える人体内のチャネルに沿った圧力点の発見は、5000年以上前に古代中国で発生しました。何年もの試行錯誤を経て、中国の医師は人体全体の複雑な点のグラフを記録してマッピングしました。これはいくつかの異なる健康問題に対応しています。ポイント自体は、身体が最もエネルギーに敏感な皮膚部位と見なされます。圧力をかけることで、身体自体の治癒力が刺激されます。
効果
指圧は、背中を含む人体のあらゆる種類の痛みによく使用されます。 2004年7月にPreventive Medicineに発表された研究では、研究者は慢性腰痛を患っている患者のグループのために指圧療法と標準的な理学療法の両方を指摘しました。彼らは、指圧療法を受けたグループは、治療後の痛みが有意に少なく、6ヶ月の追跡調査で理学療法グループと比較していることを発見しました。
識別
ステッチのためのいくつかの異なる場所があり、それらは一般に背中の痛みを治療するために指圧療法士によって使用されます。 holisticonline.comによると、ポイントB 54は慢性的な背中の痛みを和らげるための最も重要なものの1つです。足の後ろ、膝の後ろにあり、指の先を膝のすぐ後ろの肌のしわに押し込むことで刺激されます。
機能
繁体字中国語の理論では、そのエネルギー、つまり「Chi」は体のある部分でブロックされ、敏感になり炎症を起こすようになると主張しています。これらの点を押し続けると、エネルギーが解放され、体は他の場所にあっても問題を解決することができます。 acupressure.comによると、acupressureは脳に送られる痛みのシグナルを抑制し、エンドルフィン（喜びを引き起こす化学物質）の放出を引き起こし、そして天然の鎮痛剤として効果的に作用します。
可能性
指圧は、自宅で絶対に無料で使用できる背中の痛みのための実証済みの救済策です。背中の痛みに関連しているあなたの体の痛みの場所を見つけて刺激することによって、あなたはその完全な可能性からあなたの人生を妨げているかもしれない慢性的な状態を取り除くことができます。