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更年期障害は、一部の女性にとって対処するのが困難で困難な時期になる可能性がありますが、あなたの人生のこの局面は、面倒で、不快で、落胆するものである必要はありません。この自然な老化プロセスの症状を治療することにおいて、毎日新しい発見がなされています。統計によると、アメリカ人、特に女性はこれまで以上に長生きしています。 HCFAメディケイドによって行われた研究によると、2009年の50歳の女性は80歳の平均余命を持っています。したがって、閉経はあなたの人生の終わりと見なされるべきではありません。それは今後数十年間の月経期間の自由と見なされるべきです。医師は提案を手助けすることができ、健康的な食事は特定の不快感を和らげるのに重要な役割を果たします。ザクロ錠剤またはカプセル剤は、更年期症状の多くの軽減に役立つことがわかっています。
歴史
私たちのほとんどは、少なくとも1日に果物や野菜を食べることの健康上の利点を促進する「1日5人」の美徳を称賛するテレビコマーシャルについて聞いたことがあります。それらはすべてあなたの健康に有益ですが、いくつかはスーパーフードとして隔離されています。中国のリンゴとしても知られているザクロは、そのような果物の一つです。
意味
ザクロは、抗酸化ポリフェノール、天然の植物性エストロゲンを含むことが知られています。アスコルビン酸、クエン酸、フマル酸、リンゴ酸、アミノ酸、ビタミンBおよびC。2009年のUCLAの研究では、ザクロジュースが最も健康的なジュースと呼ばれていました。フルーツのこの栄養の中心は知られているそれぞれのタイプの酸化防止剤を十分に含み、心臓病、乳がんまたは前立腺がんにかかるリスクを減らすのに効果的であることが証明されています。
機能
単純な果物が閉経期の症状をどのように助けることができますか？それはホルモンを調節することがめったに見られないエストロゲン化合物を含むので、研究はザクロ果物、ジュースとサプリメントの丸薬またはカプセルが女性のホルモンの健康のバランスを保つのを助けることを示します。これらの研究は熱波の減少を示すだけでなく、性欲を助け、気分変動の発生を減らし、そして骨密度を維持するのを助けます。
誤解
栄養補助食品は食品医薬品局によって規制されていません。このため、あなたはあなたの医者に相談せずにザクロの丸薬を飲むことに乗り出すべきではありません。ザクロまたはザクロカプセルのほとんどの製造業者は毎日2から4タブレットを取ることを忠告します。ザクロの果実はグレープフルーツの特性をかなり持っていて、それと一緒に服用できない薬があることを覚えておいてください、それでそれは前にあなたの医者または薬剤師に知らせることが賢明です。
可能性
いくつかの研究がほとんどのスーパーフードリストのトップにザクロをもたらしたという事実のために、このジューシーで酸性の果物についての詳細を見つけることについて、さらに多くの研究が行われています。これまでのところ、大豆はしばしば両刃の刀として指摘されてきました。なぜなら、何人かの女性の更年期障害の症状には役立ちますが、それはまた乳がんを発症するリスクを高める可能性があるからです。ザクロの丸薬は閉経期の女性が求めているちょうど答えであるかもしれません。