強調した子供をなだめる方法

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デイケアセンターに残された2歳の子供は母親に会えないことがあります。6歳の子供は遊び場で戦い、友達になることを心配するかもしれません。10歳の子供は一部であることに不安を感じるかもしれません。グループの子供が年をとるにつれて、社会的および学術的な圧力が高まります - そして、ストレスが現れます。 10代の若者は、証拠に基づいて、パートタイムの仕事と自由時間のバランスをとることについてのペアを得るために様々な不安の懸念を持っています。ストレスは、状況を管理することが困難または不可能であると思われる場合に発生します - そして子供たちは健康的な方法でストレスに対処するかどうか。彼らは通常彼らを悩ませていることについて会話を始めませんが、彼らは彼らの両親が彼らを理解して、彼らが圧力に対処するのを手伝うことを望みます。これを行うにはいくつかの方法があります。

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強調した子供を落ち着かせる

愛情を毎日見せる。抱擁を与えます。手をつないでください。研究は、暖かい抱擁や背中のパットが心地よく、ストレスホルモンを減らすことを示しています。しかし、ますます多くの研究が示唆しているように、子供や青年は触れられていません。私たちは、穏やかな感触、抱擁、または背中のパットで慰められるには決して年を取らないでしょう。これらの愛情のあるジェスチャーは健全な絆を築き、関係を改善します。
手を差し伸べる。あなたの子供が悪い日を過ごしているかどうかを観察し、「あなたは悪い日を過ごしていますか？」と率直に正直に尋ねます。たとえ彼がそれを否定したとしても、彼の手を広げることによってあなたは彼にあなたの興味を知らせます。「私はあなたの問題に耳を傾けても構わないと思っています」と彼に言いなさい。手を差し伸べて問題が何であるかを推測することは、あなたが気にかけていることを子供に知らせるための方法です。あなたとつながっていると感じることで、彼女はストレスが軽減されます。
フォーカスを変えてください。子供が問題について話をしたくない場合があるかもしれませんが、それらが一人で残されなければならないという意味ではありません。彼女は話したくないと言ったら、彼女の願いを尊重することをお勧めします。話題を変えなさい、しかし彼女が後で話したいと思ったらあなたが聞きたいと思うことを彼女に知らせなさい。風景の変化は常に向きを変えるのに適しています。乗車、水泳、または自転車に乗ることを提案してください。問題に多くの注意を向けることは不安を増大させ、それを楽しんで減少させることがより良いことがあります。
彼らが胸の圧迫を取り除くのを許しなさい。多くの場合、何が起こったのかについてのストーリーを伝えることでストレスを解消するのに十分です。話をしている子供を直さないでください。彼女が説明するように辛抱強く聞いてください。助言や慰めを申し出る前に、彼女を泣かせ、文句を言って、そしてうめき声をあげてください。物語を話すことはストレスに対処するための健康的な方法です。「これを私と共有してくれてうれしい」と子供に言います。
仕事と楽しさのバランス楽しくない仕事はすべてジョンを鈍い男の子にし、メアリーを鈍い女の子にします。子供たちが日中仕事と楽しみのバランスをとるようにしてください。楽しむことの重要性について率直に話してください。あなたも楽しんでいることを確認して、例を設定してください。家族生活の中で楽しくリラックスできるようにしましょう。
例になりましょう。子供たちは観察することによって学びます。時々、あなたの世帯の誰もがストレスを感じたり、気分が悪くなったり、ただ一緒に乗るのが難しいのです。あなたが悪い日を過ごしたならば、あなた自身またはあなたの配偶者とあなたの子供を非難する理由はありません。あなたがミスを犯した、または何かが計画通りに行かなかったという理由だけで不幸な行動をする必要はありません。あなたの子供たちに彼らの苦情と自分たちへの対応の仕方を表現するように教える。家族がどのように一緒に解決策を考え出すことができるかを実演します。
ささいなことは無視してください。ストレスは人生の一部であり、長い間私たちを失望させないことを忘れないでください。あなたの子供たちがあなたの哲学を聞くことができるように声を出して言ってください。それをそれより大きくすることによってストレスを評価しないでください。多くの場合、大声で言って、「そして、それも起こるだろう」と言ってください。