顔の皮膚にどのように少ないオイルを生産させるか

ビデオ: Explaining the type of oil you should take for your skin and good health.

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皮脂腺があまりにも多くの油を生成すると、皮膚の油性が生じ、それは皮膚に光沢のある外観およびべたつき感を与える。この問題の原因には、遺伝、ホルモンレベル、妊娠、経口避妊薬の使用、湿度と暑さ、そしてあなたが使う化粧品の種類が含まれます。良い知らせは、顔がより少ない油を生産するようにする方法があるということです。

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マスクと角質除去剤が肌の自然な油性をコントロールします。 （Christopher Robbins /フォトディスク/ゲッティイメージズ）

ステップバイステップ

あなたの顔の皮膚に刺激を与えないでください。 1日に2、3回以上洗わないでください。 DoveやCetaphilなどの中性洗剤または消毒石鹸を使用してください。積極的なトナーを使用しないでください。アルコールフリーの製品のみを使用してください。手を顔に近づけないでください。
あなたの顔に粘土ベースの製品を使用してください。粘土はオイルを吸収し、毛穴をきれいにします。 DermologicaのDermal Clay Cleanser、L'OccitaneのFace Scrub Mud、またはUltaのDetoxifying Mud Maskを試してください。
全粒穀物、豆、ナッツ類、有機食肉などのB複合ビタミンが豊富な食品を消費するか、1日に大さじ1杯のビール酵母を摂取してください。それは粉末、薄片、液体または錠剤の形で入手可能である。錠剤を服用するか、食品やオレンジジュースに酵母を追加してください。

洗練された砂糖、動物性脂肪、加熱油を避けて、果物や野菜の摂取量を増やしましょう。ベジタリアンダイエットは、脂性肌に有益です。
よく眠ります。十分な睡眠が取れないと、肌が脂っこくなります。
多量の水を飲む。あなたの肌を保湿し、あなたの体を毒素から清潔に保ちたいのです。定期的な運動も体がそれらを排除するのに役立ちます。
薬草療法を試してください。ごぼう、カモミール、エンバラ藁、タイムは、脂性肌を治療するのに推奨されるものです。すべてお茶の形で取ることができます。
皮膚科医に相談してください。彼は薬を処方するか、または油性を減らし、ニキビまたは付随するにきびを治療するのを助けるために生活様式の変更を推奨するかもしれません。