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飛行機で旅行したり、高地を走行したり、水泳や便秘を起こしたりすると、耳管が詰まることがあります。耳の中央部の圧力が均等化できないため、目詰まりします。これは不快感を与え、音ははっきりしません。
説明書
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あなたが降りる前に、アレルギーまたはうっ血除去薬を約1時間服用してください。鼻腔用スプレーも使用することができますが、使用を中止すると、これらが過剰使用により渋滞を引き起こす可能性があります。
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乾いた力で飲み込んでください。飲み込むと、耳管を開く筋肉が働き始めます。離着陸の直前に飛行機で旅行する場合は、このテクニックを実践することをお勧めします。
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チューインガム高度が変化すると、通常、耳管が閉じます。チューインガムの小包を用意して運びます。噛むことで体幹が開き、圧力が軽減されます。
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ミントの弾丸やハードキャンディーを吸います。ミントの球根を口の中でゆっくり溶かします。繰り返し飲み込むと、耳が痛くなります。
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あくびをする。あなたがうっ血除去薬を持っていない限り眠らないでください。あなたの耳は自動的には鳴りません。目を覚ますと、頭がプレッシャークッカーの中に入っているように感じます。あくびは、チューブを伸ばして開くのに役立ちます。
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鼻孔を閉じて最初に耳をポップします。だから、深呼吸をして、口を閉じるときに空気を握ってください。最後に、頬とのどの筋肉で、鼻の後ろに空気を強く押し込みます。あなたの耳が飛び出すか、または安心するまで、必要に応じてこのプロセスを繰り返してください。
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圧力が消えていない場合は、医療支援を受けてください。これらの手順をすべて試しても耳管がまだ塞がれている場合は、鼓膜に小さな切開をして耳を開くことができます。