コンテンツ
触れるという行為は、最も古くて最も簡単な癒しの方法の1つです。マッサージは精神的、肉体的ストレスを和らげるだけでなく、肌を若返らせ、体を解毒するのに役立ちます。自家製のオイルにアロマテラピーのタッチを追加すると、通常のマッサージが変わります。また、あなたはすべての成分が純粋で新鮮であることを確認するでしょう。もっと学ぶために読んでください。
説明書
-
ガラスのボウルに小さじ10杯のオリーブオイルを測る。さまざまなヒーリング効果を持つさまざまな種類のキャリアオイルがあります。オリーブオイルは素晴らしい保湿剤であり、地元の市場ですぐに入手できます。吸収性の高いプラスチックや木材がそれらを汚染する可能性があるので、マッサージオイルを作るときはガラスと金属の道具を使うことが重要です。
-
ボウルに生姜を6滴、ジャスミンを4滴、オレンジのエッセンシャルオイルを2滴加えます。あなたのマッサージオイルの主成分であるしょうがは、血行を良くし、炎症を減らし、さらには吐き気を和らげます。
-
マッサージオイルをよく混ぜて、濃い色のガラス瓶に慎重に注ぎます。精油はデリケートな表面を傷つける可能性があるので、こぼさないように注意してください。
-
しょうがマッサージオイルは子供の手の届かないところに保管してください。暗くて涼しい場所に保管すると、最長の耐用年数が保証されます。
どうやって
- あなたはエッセンシャルオイルの8滴ごとに6ティースプーンのオイルチャージャーを加えることによってあなた自身のカスタムマッサージオイルを作るためにどんなエッセンシャルオイルも使うことができます。いくつかの素晴らしいチャージャーオイルには、ゴマ、ピーナッツ、オリーブ、グレープ、キャノーラ、ベニバナ、ヒマワリ、小麦胚芽、ココナッツなどがあります。
- それを使用する前に水浴でそれをわずかに暖めることによってあなたの油の癒しの効果を増やします。
お知らせ
- しょうがはあなたの肌を太陽に対してもう少し敏感にすることができます。マッサージの後、少なくとも2時間待ってから自分自身を露出させてください。