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女性の月経周期全体を通して、彼女はきっと激しい流れの瞬間に出会うでしょう。これらのより激しい周期はあなたの家族のすべての女性を悩ませてきたホルモンの変化や遺伝的問題の結果かもしれません。激しい月経が単に異常であり、より大きな費用とより大きな不便をもたらす場合もあります。流れを遅くし、鉄の急激な損失の可能性を減らす簡単な自然療法があります。
ハーブ
ススンウィード、有名な女性の自然健康作家によると、激しい月経はハーブエキスの使用を通して制御することができます。
1日に3回服用する5〜10滴のアルケミラ抽出物は、最も激しい出血を軽減しますが、効果を出すのに3〜5日かかることがあります。したがって、この治療法の使用は、女性が周期を始める1週間前に始めることができます。
羊飼いの財布は激しい出血のための2番目の効果的な草本療法です、そして、数時間のように、短時間で作用します。このハーブはあなたの地元の健康食品店でお茶の形で購入することができます。
ホメオパシー
あなたが血栓のある赤い血を生きているなら、belladonnaとipecacuanhaはこれらの症状を軽減します。血栓と消耗を伴う濃い血のために、sabinaを試してください。これらのそれぞれは瓶に投与量のガイドラインがあります。 BoironおよびHylandsはホメオパシー療法の信頼できるブランドです。激しい出血を伴うけいれんの場合は、SecaleまたはNatrum muriaticumを使用してください。
サプリメント
Phyllis Balchの著書 『栄養治癒のための処方箋』によると、必須脂肪酸は大量の月経流出を減らすために使用されてきました。商品名のカプセルを4〜8個、または亜麻仁油を15〜30ml取ります。亜麻仁油は、朝に天然シリアルと一緒に使用することも、フルーツヨーグルトと混合することもできます。さらに、銅、亜鉛およびヨウ素は出血を減らすのに役立つかもしれませんが、これらのサプリメントの用量を誇張しないように注意しなければなりません。パッケージの指示に従ってそれぞれを持っていってください。
避けるべきこと
激しい月経中は、女性はしょうがを摂取するのを避けるべきです。また、アスピリンも同様の効果があるので避けてください。抗凝固薬を服用している場合は、月経時の用量を減らすことの可能性について医師に相談してください。