男性と女性の肺の肺活量を測定する方法

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吐き出すことができる空気の総量はバイタル容量として知られています。気球の中に放出される空気の量を測定し、次にその気球の周囲をグラフと比較することによってあなたの気分を測定することができます。あなたのバイタルキャパシティの推定値は男性と女性の両方で異なる式を使用して見つけることができ、あなたがあなたの期待されるバイタルキャパシティを下回っているか上回っているかどうか判断するためにあなたの本当の能力を推定値と比較できます。

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肺の肺活量を見積もることができます （Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images）

バルーンを数回引き伸ばして、いっぱいにしてから深呼吸をしてバルーンを吹き、1回の呼吸でできる限り膨らませるのが簡単になります。
あなたの口からそれを取り出す前にバルーンの先端を締めて、そしてそれのまわりに一片のひもを置くことによってそれから必要とされたひもの長さを測定することによって膨張したバルーンの周囲を測定してください。測定はあなたがそれがより広いところで、あなたが呼吸した側に垂直に取られるべきです。
その生物学的能力を知るためにbiologycorner.comで入手可能なチャートと円周を比較してください。
このプロセスをあと2回繰り返します。
あなたの重要な能力の平均を見つけるために計算機を使ってください。これにより、1回の試行よりも正確な測定値が得られます。
あなたの体の領域を発見してください。身長のセンチメートルに体重のポンド単位の値を掛けて3600で割ります。その数値の平方根を求めて、あなたの体の面積を求めます。
あなたが男であれば、この測定値に2500を掛けて、推定バイタルキャパシティを見つけます。
あなたが女性であるならば、あなたの推定バイタルキャパシティを見つけるために、2000でその尺度を掛けてください。
推定よりもはるかに高い実際のバイタルキャパシティは、その人が優れた体力を持っていることを示しています。見積もりよりも実際の能力がはるかに低い人は、自分のコンディショニングを改善し、心血管能力を改善するための運動療法を開始する必要があることをすでに示しています。