気管支をきれいにする方法

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• どうやって
• お知らせ
• 必要なもの

気管支炎、咳、喘鳴がある場合は、絶望しないでください。救済はちょうどお湯のボウルです。気管支炎は、気管を肺に付着させる気管支が炎症を起こし粘液で満たされるようになると発生します。この粘液は、感染症や炎症を引き起こしたその他の刺激物から気道を保護することを目的としていますが、呼吸を困難にすることもあります。ユーカリの蒸気を吸い込むことは、気道の炎症を緩和し、痰をほぐし、そしてあなたがより良い呼吸をするのを助ける伝統的な方法です。

説明書

気管支炎、咳、喘鳴がある場合は、絶望しないでください。 （コムストック/コムストック/ゲッティイメージズ）

1. 中程度の大きさの鍋に水2カップを注ぎ、沸騰させる。

2. ストーブから鍋を取り出し、すぐに中型のボウルに水を注ぐ。

3. お湯に10滴のユーカリオイルを加えます。

4. あなたの頭の上にタオルを置き、あなたの目を閉じたままにしてください。タオルはあなたの頭とボウルの上にテントを作ります。

5. 約15分間、または呼吸が困難になるまで蒸気を吸い込みます。

どうやって

• 水分をたくさん飲む。水分補給が十分であると、粘膜が薄くなるため、気管支を空気がより自由に通過できるようになります。
• 喫煙を避けます。煙は肺を刺激し、倦怠感を長引かせます。

お知らせ

• 症状が続く場合、横になったときに呼吸が困難になった場合、または体に悪い味や血がある粘液をせき止めた場合は、必ず医師に相談してください。
• 喘息がある場合は、発作を引き起こす可能性があるため、ユーカリ油は慎重に使用してください。
• 妊娠中または授乳中の方は、ユーカリオイルを使用しないでください。

必要なもの

• 水2カップ
• パン
• ボウル
• ユーカリオイル
• タオル