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あなたが主題に着手しているかどうかにかかわらず、デート関係を扱うことは苦痛で困難な場合があります。関係が終わった後、最初の数日を一人で過ごすことは恐いように思えることができるたくさんの感情と感情をもたらすことができます。適切なサポートを受けることで、関係の終焉に伴う失恋問題を回避することができます。
説明書
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あなたの家族や友人と話してください。あなたの関係が終わったことをこれらの人々に警告することはあなたがこの瞬間を乗り越えるのを助けるためにあなたの周りに支援ネットワークを構築することを引き起こします。これらの人々は友好的な肩であるか、またはあなたに耳を傾け、そしてあなたがその用語の初期段階に伴う痛みに対処するときにあなたがよくなるのを助けます。
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すべての感情を感じます。人間関係の終焉は、否定、怒り、後悔、悲しみ、そして罪悪感など、さまざまな感情を呼び起こします。それらの感情を隠さないでください。自分で感じさせ、最後から早く回復するように対処しましょう。
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自分のために何かをしなさい。用語の初期段階では、人々は全世界が不確実であると感じています。状況に応じて、彼らは変更するか、または何か別のことをする必要があるかもしれません。また、デートを終わらせることはあなたが一人暮らしになります。この突然の変化は困難な場合があるので、時間をかけてください。足をやる、ショーに行く、髪を切るなど、好きなことをしてください。
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深呼吸してください。用語は、特に発生した直後に、感情的に壊滅的なものになる可能性があります。最初の週の間、あなたは圧倒され、泣きたくなったり、迷ったりしたいと思うかもしれません。その瞬間、落ち着いて、深呼吸をして、それが大丈夫だと自分に言いなさい。用語は非常に痛いですが、あなたは生き残るでしょう。